中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。那麼荷葉减肥茶在什麼時間喝效果最好呢？
荷葉茶是個統稱，而市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態都有。其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。那麼荷葉减肥茶在什麼時間喝效果好呢？下麵老資料網就來講講相關的女性减肥小知識。
荷葉减肥茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，封锁脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較强的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷葉减肥茶最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，囙此效果會最好，並且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。
方法：先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。（150毫升大約相當於普通一次性紙杯的2/3杯。）
要點：加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。
喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質最大程度吸收。
小編提醒：女性使用荷葉茶减肥時，應該注意不要在經期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。而平時飲用則不會有影響。同時也要多瞭解女性喝减肥茶對身體有影響嗎等相關常識，畢竟科學的方法才能健康有效减肥。