引起臉腫的原因很多，可能是病理性的，也可能是生理性的。那麼女性節食減肥會導致臉腫嗎？
有些MM早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。臉部浮腫讓人煩惱不已，那麼女性節食減肥會導致臉腫嗎？下麵老資料網就來講講相關的女性减肥小知識。
節食減肥平時在飲食攝取上品種單一，食物攝取營養不均衡，長期會出現面部及下肢浮腫。我們一直在強調“低鹽”飲食。飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。
如何解决：
嘗試改變自己的口味，過甜、鹹、辣的食物都會加重浮腫症狀。同時多喝水、幫助代謝的綠茶—普洱茶是不錯的選擇，多多攝入食物纖維，可以有效減輕此類浮腫。
臉部浮腫的原因還在於浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內分泌等疾病的訊號。當然，有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
如何解决：
對臉部浮腫切不可粗心大意，臉部浮腫也可能是身體某些疾病所導致。建議你複查尿微蛋白或尿常規檢查以排除腎源性的原因，儘早查明病因進行針對性指導。
推薦消除臉部浮腫的三大常見方法針對非疾病因素引起的臉部水腫，一般可採取以下管道來消除浮腫臉：
1、冷熱水交替洗臉消除臉部浮腫洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液迴圈，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。
如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按。不過，不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。
2、多食排水食物消除臉部浮腫冬瓜玉米湯：本身已是很好的减肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會新增浮腫感。
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。
不過，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習慣才行。
3、臉部按摩消除臉部浮腫將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間（眼睛內角）向兩側（眼尾）稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後；將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨；雙手相疊按壓鎖骨。
每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5～6次，可暢通淋巴迴圈，改善臉部輪廓。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露，效果事半功倍。
以上就是關於女性節食減肥會導致臉腫及解決辦法的介紹，平時您也要多瞭解女性過度節食減肥危害有多大等相關常識，畢竟科學的方法才能健康有效减肥。