女性一生中內分泌系統有巨大的變化，要度過青春前期、青春期、性成熟期、更年期和閉經期等幾個時期.那麼女性得肥胖症的原因有哪些呢？
現在生活條件越來越好，人們吃的也就越來越好，但又不常運動，所以導致很多人體重慢慢新增，被肥胖所困擾，那麼女性得肥胖症的原因有哪些呢？小編就為您介紹一下，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
原因心理抑鬱
這個原因說出來可能很多人不太相信，抑鬱還會導致肥胖呢嗎？但是事實確實如此。身體體重驟重和驟輕都是抑鬱症的一個測試標準。因為，情緒不穩定，心理煩躁，會影響胃腸功能，抑鬱的女性大多暴飲暴食比較的，體重自然不會穩定。
便秘
排便是人最重要的排毒管道，有人說一天不上廁所等於抽兩包烟。如果你發胖，可能是因為你體內毒素太多的訊號，這個時候，女性要注意清理自由基。囙此，便秘的女性謹防發胖哦，預防便秘，你可以多喝水，多吃粗糧，如地瓜之類都可以很好的通便。
睡眠不足
晚上的時候，人的身體進入睡眠狀態。睡眠不足是很多女性發胖的原因。因為睡眠不足會改變女性的身體新陳代謝，造成新陳代謝的紊亂。實驗證明，睡眠足的女性比睡眠不足的女性體質會强很多，體質强，身體迴圈就快，能够消耗掉脂肪，囙此，喜歡熬夜的美眉一定要改掉這種習慣哦。
胃火旺
很多人經常會感覺到餓，剛剛吃完飯不就就會感覺到饑餓。這可能是因為胃火，胃火旺會導致胃的蠕動較差，消化不行，消化不掉食物自然會對於身體迴圈形成阻礙，有些人胃火不好是因為不正常不規律的飲食習慣造成的。
缺“鐵”
鐵是人體必需的一種元素，主要存在肉食當中，如猪肉。近年來，有研究表明，有的女性肥胖與缺鐵有關。因為人的體質指數與血液中鐵的含量相關。這也就是說，人越胖，身體內鐵元素的含量就會越低。很多女性為了减肥只吃青菜，這樣是不可取的，囙此，肥胖女性，不妨適量補充鐵元素。
上癮的食物
香脆可口的土豆、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，乃至糖果、通常果汁飲料，這些食物都會在遺失控制的情形下，讓你的身材走樣。
口味重
又酸、又甜、又辣、又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬麵、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。
高熱量、密度的食物
通常經過油烹調的食物，會提高6O%～1OO%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油（油食品）酥等管道。
過分精緻的加工食品或速食
加入大量忌廉、糖、香料的蛋糕及西式點心；加了火腿、忌廉、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯；漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂等這類食品的熱量相當高！
以上內容就是為大家介紹的關於導致女性肥胖的原因和食物，相信大家都有一定的瞭解了，朋友們要控制好飲食，另外也要多加運動，這樣才能擺脫肥胖的困擾。平時也要多掌握為什麼女人更容易發胖的相關常識。如需瞭解更多有關女性减肥小知識，請繼續關注老資料網每日更新。