晚上睡不好,白天不給力,應該是大家都有的體會。長此以往,健康出現狀況也不難理解。但說到睡眠節律和乳腺癌的確切關係,現時科學界也還沒有達成共識。那熬夜會導致乳腺癌嗎?
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,其患病人群以40~60歲之間、絕經期前後的婦女最多。女性朋友都知道,睡眠不足會影響皮膚健康、影響心情,那麼睡眠不足,經常熬夜會導致乳腺癌嗎呢?下麵來看一下專家做出的詳細介紹。
眾所周知,從單細胞生物到人類,幾乎所有生物的生命活動都存在節律性週期性的變化。而睡眠與覺醒就是其中一種晝夜週期的生理活動,而睡眠節律的紊亂會給健康帶來很多不良影響。
睡眠是正常人所必需的,睡眠時間對人的健康很重要。一般成年人如果持續覺醒15-16小時,便可稱為睡眠剝奪。以前的一些研究早就已經顯示,睡眠剝奪可導致疲勞,動作笨拙,反應遲鈍,白天嗜睡等表現,長期睡眠缺乏可導致體重紊亂,還可影響大腦和認知功能。相比睡眠時間,睡眠節律更為重要!與此相關的“夜班和乳癌的關聯”就是現時癌症學界正在研究的方向。在這個問題上,研究結果也存在爭議、現時還沒有得出最後的結論。
有相關統計顯示,夜班人員(如護士、空乘人員等)罹患乳腺癌的風險是正常人的1.4~1.5倍。有研究者認為,熬夜會導致乳腺癌發病率升高的原因在於褪黑激素分泌的减少,褪黑激素水准降低會新增癌症的發病風險。褪黑激素由腦部的松果體分泌,這種分泌也是具有晝夜週期性的,白天幾乎不分泌,而夜間則分泌新增。體外研究顯示,褪黑激素能抑制多種腫瘤細胞的生長。而對於經常熬夜以及夜班工作者來講,明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌,囙此可能引起乳腺癌患病風險升高。
雖然這一結論尚未被證實,但是為了身體健康,女性朋友應該儘量保證充足、規律的睡眠。
小編寄語:乳房的健康對女人來說很重要,為了自己的身體,建議平時女性朋友在瞭解哪些女性更容易患乳腺癌的基礎上,學習一些乳腺疾病的科普知識,掌握乳腺自我檢查方法,養成定期自查習慣,積極參加乳腺癌篩查,才能防患於未然。
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