維生素b2又叫核黃素,它是一種非常容易被人體吸收的水溶性營養素,在維護我們人體健康中扮演著一個重要的角色。那麼,口幹唇幹補維生素b2嗎?
秋冬季乾燥多風,很多人都會覺得嘴唇發幹,出現皸裂,因而就會不自覺地舔唇,但結果常常適得其反,嘴唇的乾燥症狀反而加重,甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實,以上這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。那麼口幹唇幹補維生素b2你知道嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,趕緊和小編一起去看一下吧。
能吃維他命B2。引發口唇乾裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維他命A、維他命B、維他命C、維他命E、維他命B2以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。感覺口渴唇幹時不要舔,可以用溫水洗洗嘴唇,塗點維他命油膏或其他乾淨的油脂。平時就應該多喝水,多吃水果和蔬菜,保證身體不長時間處於缺水狀態,水果和蔬菜中有天然的維他命,它們對人體有很大的好處,如蕃茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆等。
維生素b2的作用及功能—預防皮膚病
維生素b2的作用及功能有很多,現在我們就一起來瞭解下吧。維生素b2具有維持正常身體組織的繁殖、生長及修復的功能,比如眼睛、毛髮、皮膚、指甲、結締組織等,可以有效的促進它們的健康,而且維生素b2還具有保護視力的作用。除此之外,維生素b2對白內障、頭痛、類風濕性關節炎以及一些皮膚性疾病也有非常好的治療效果。
維生素b2的作用及功能—增强免疫力
我們平時對維生素b2的作用及功能瞭解的並不多,你知道嗎,維生素b2還具有增强免疫力的作用。有助於維持我們人體的新陳代謝,通過增强免疫抗體系統來支撐人體抗感染的第一道防線。而且,體內額外的維生素b2還具有促進身體良好的修復作用,對燒傷和其它受傷組織的癒合有非常大的幫助。
維生素b2的作用及功能—促進鐵吸收,預防貧血
維生素b2的作用及功能除了以上幾種外,它還具有促進鐵吸收,預防貧血的功效。在治療缺鐵性貧血中,有非常好的效果。維生素b2可以提高鐵元素補充劑的有效性,從而促進人體對鐵元素的吸收,囙此,維生素b2具有促進鐵吸收和預防貧血的作用。所以小編建議貧血的朋友可以適當的為體內補充維生素b2。
以上就是老資料網小編為大家介紹口幹唇幹補維生素b2的知識,希望女性朋友們,在知道女性補充維生素的方法有哪些的基礎上,科學食用確保身體更健康。