大凡女性,都喜歡身材苗條,絕不願意身體發福。但現在發胖的女性,卻在日益增多。那麼女人發胖前的常見大徵兆有哪些呢?
一般人都會認為,肥胖是因為飲食不注重、或者是運動量太少所致。但最新研究指出,肥胖也受孤獨、結婚、無聊的情緒和狀態影響,那麼女人發胖前的常見大徵兆有哪些呢?下麵,小編就跟您分享一下相關知識,以備不時之需。
在我們的生活中常會碰到這種現象,一段時間沒見我們的女性朋友或者我們認識的一些女性會突然變胖,以前苗條的身材不再,身材完全走形,這是為什麼呢?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。
徵兆一:愛吃愛喝
只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病,突然胃口增大,特別喜歡喝水和飲料等,大多是發胖的前兆。
徵兆二:變懶
一貫勤快的人變得懶了,遇事無精打采,或者總是心有餘而力不足,假若不存在什麼病痛,有可能是發胖的預兆。
徵兆三:勞累
與平時相比,近來總感到疲勞,多活動幾下就氣喘吁吁,汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。
徵兆四:貪睡
睡覺特別香,已經睡了足够的時間還想睡,或者經常哈欠連天,在排除過於疲勞的情况下,是肥胖到來的迹象。
徵兆五:怕動
如果是愛運動的人,漸漸地不想再動了,甚至感到參加運動是一種負擔,也可能是發胖的訊號。
另外,實驗人員發現,月經初潮早來者更要注意日後發胖。美國醫學研究調查了17000多名女性,其結果表明,初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比,其體重平均多5-6公斤。
介紹4款减重藥膳:
山楂烏龍茶
資料烏龍茶5克,首烏、山楂、女貞子各15克,丹參9克,冬瓜皮20克。
做法先把首烏、山楂、丹參、女貞子、冬瓜皮都洗乾淨,接著把冬瓜皮切成塊;把上述中藥、食材都放入鍋中,加適量的水煮約半個鐘頭,濾渣取汁後就可用來泡烏龍茶。
功效能降血脂、祛脂减肥、滋補肝腎、活血化瘀,適用於單純性肥胖症。
香菇肉絲粥
資料香菇5朵,雞肉絲100克,玉米粒40克,紅蘿蔔60克,新鮮蓮子30克,紅棗8個,白米75克,芡實、山藥各15克,鹽適量,薑母3片,青葱2根,胡椒粉酌量。
做法先把玉米粒洗淨、紅蘿蔔洗淨後切成丁、雞肉洗淨後切成絲備用;把薑母、香菇、青葱切好備用;把紅棗、蓮子、芡實、山藥、白米洗乾淨備用;在鍋子放入油1大匙,先用小火燒熱後放入蔥花、薑母、香菇炒香,然後再放入所有食材,但雞肉絲除外,直到炒熟後放入雞肉絲繼續炒,等到雞肉熟了以後倒入白米粥,以及撒上胡椒粉調味即可。
功效香菇肉絲粥能降脂降壓、益腎補脾。
枸杞海帶粥
資料幹海帶120克,山藥100克,炒决明子15克,山楂30克,白菊花10克,白米75克,枸杞15克,糖適量。
做法先把炒决明子、山楂、白菊花等藥材同時入鍋,然後加適量的水,先煎煮2次後濾出藥汁備用;山藥去皮、洗淨、切成小丁狀備用;海帶洗淨、切成絲備用;洗淨的白米放入鍋中,然後加藥液、海帶、山藥、枸杞、適量的水,接著用大火燒開後轉小火燉煮,等煮熟後加糖即成。
功效杞海帶粥能清熱降脂、明目降壓、减肥通便。
蜂蜜黨參茶
資料羅漢果、茯苓、白術各10克,黨參15克,澤瀉6克,蜂蜜適量。
做法把所有中藥材洗乾淨,羅漢果壓碎後備用;在鍋子裏放入適量的水,接著放入所有中藥材,大約煎煮20分鐘後去渣留汁,把藥汁倒入杯中,接著調入蜂蜜即可。
功效能降血糖、潤腸通便、利水健脾、健脾養胃、止瀉除濕,適用於脾虛型肥胖症。
以上就是關於女人發胖前的常見大徵兆,供您參攷,平時也要多掌握女性發胖前會出現哪些徵兆的相關常識,如需瞭解更多有關女性安全小知識,請繼續關注老資料網每日更新。