外國學者指出，女性一方面需要扮演來自家庭的角色，更要在職場社會擔當男性的角式，在這種雙重壓力的環境下，女性身心比男性更容易疲勞。那麼哪個年齡的女性容易心理疲勞呢？
女人心態是隨著年齡的增大，而在慢慢地發生變化。那麼哪個年齡的女性容易心理疲勞你知道嗎？今天，老資料網小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關知識吧！
從心理學角度來解釋上面所說的情况就是，相同的性別，但是處在不同的年齡組的人，他們的心理特徵往往會有很大的茶葉，行為也迥然不同的。女性隨著年齡的遷延，由兒時的那一種天真幼稚，逐漸形成了一種自尊、自信、自愛、愛美、追求人生之愛、喜歡溫柔的心理狀態，而隨著年齡繼續增長，這又轉化為一種固執、孤僻、疑慮、寄托、惋惜的心理狀況。研究隨女性的年齡遷延而相應地不斷變化的心理特徵，瞭解她們在不同時期的心理衛生，同樣是現在的女性心理健康所探討的重要內容之一，這之中，女性的個性特徵和角色的發展是重點研究對象，瞭解了這些，女性衕誌可以更好的把握自己的人生軌跡。
過度的心理疲勞，會影響身體健康，甚至成為心臟病、高血壓、腸胃病乃至癌變等疾病的致病因素。囙此，心理疲勞不可忽視，一旦由於心理壓力大而感到疲憊不堪時，必須進行積極的心理調試和治療。
首先，要找出導致心理壓力的原因，如果家庭不和、人際關係緊張、工作不順利、身處逆境等，要盡可能先將那些惱人的事丟開，待心理狀態恢復之後再考慮對策。
其次，要學會自我調節。關鍵在於平時要養成開朗、樂觀的性格，遇到困難要有信心，有主見，同時待人處事要隨和，這樣方能避免由於生悶氣、無端的發怒而引起心理疲勞。
第三，避免不必要的心理浪費。生活中不盡如人意的事很多，當你意識到某些令人煩心的事不能改變時，最好還是面對它，這並不意味著懦弱，反而說明你有勇氣、有信心，應避免那些無休止的讓人筋疲力盡的苦思冥想和不切實際的幻想，這是節省心理能量、减少心理疲勞的最佳方法。
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