山藥是一種價廉物美的滋養品，它的營養價值非常豐富，而且吃法很多，所以很多人都喜歡吃。那麼，女性吃扁豆養生嗎？
扁豆是很常見的蔬菜之一，扁豆的營養是非常豐富的，而且扁豆有很好的食療功效，專家介紹，扁豆是女性健康的守護神，多吃一些扁豆對女性健康大有益處，尤其對於女性白帶异常的調理效果極佳。那麼女性吃扁豆養生你知道嗎？下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。
中醫扁豆藥膳調理白帶异常。女性在進入青春期之後，就會出現一些比較明顯的女性特徵，白帶是一種女性的分泌物，但是有的女性會有白帶過多的問題，其實女性白帶過多是和女性的脾胃有關係，一般脾虛的人都是比較出現白帶异常的，這個我們可以採用比較有效的飲食療法。
扁豆也是可入藥的——味甘性平，有健脾和胃的作用。像女性白帶過多，有很多時候就是跟脾有關係。例如脾虛、寒濕困脾，都會令白帶量增多或异常。所以，這類女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。
扁豆具體做法
幹白扁豆花10~15克，也可以直接取鮮品25克，再取粳米50~100克。先將粳米加水煮成稀粥，待粥將熟時，放入扁豆花，也可將曬乾的扁豆花研成粉末倒入鍋內。然後改用文火慢煮，再沸一兩次變稠即可。每天分早晚兩次，溫熱服用。如果你是屬於白帶异常的情况尤其是白帶過多的情况，那麼女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因為白扁豆花有健脾和胃的作用。常吃扁豆會給女性新增必備的營養，在生活飲食中我們要注重各種營養元素的吸收。
以上就是老資料網小編為大家介紹女性吃扁豆養生的知識，希望女性朋友們，在知道女性養生蔬菜有哪些的基礎上，科學食用確保身體更健康。