每個人都希望身材精壯又苗條，但减去過多的脂肪反而會不利於健康。那麼女性體脂率過低危害有哪些呢？
現代人提起脂肪來總是一種深惡痛絕的感覺，小編本人也是如此，不過我還是有必要給大家普及一下關於女性體脂率過低危害，提醒大家减肥的路上適當刹車，別减得過了火。若體脂率低於體脂含量的安全下限，則可能會給身體帶來一系列的負面影響。
首先我給大家簡單“過”一下人體脂肪的功能與作用：
脂肪是人體最大的熱量儲備；脂肪能够保溫；能够减震抗摩擦保護脂肪下的器官，無論對於肌肉骨骼還是內臟；幫助身體吸收脂溶性維生素“a，d，e，k”；脂肪是很多細胞的構成資料；
很多身體激素是由脂肪產生的；脂肪中的一些成分是人體細胞間傳遞資訊的載體（比較拗口）以及很多功能作用。正是因為其功能眾多，才方便我反證缺了身體缺了脂肪會受到哪些損害。
身體脂肪含量嚴重偏少的危害：
不能够很好的保護內臟器官，無法減緩身體震盪以及內臟器官之間的摩擦；造成如胃下垂，腎臟下垂，子宮脫垂的情况出現。導致身體對脂溶性維生素的吸收效果不佳，身體不能够很好的吸收攝入的營養成分，造成營養不良。
身體過瘦更易脫髮。體脂肪含量過少導致身體激素分泌不均勻，會抑制身體各種激素的分泌，對身體的影響深遠。
脂肪過少雖然不會直接造成貧血，但生活中脂肪過低的人往往伴隨著貧血（運動員除外）
所以說無論男性，女性體內應含有一定量的脂肪才能保證基本健康。如果體內長期缺乏脂肪，會造成營養障礙，致使體力不佳，輕則影響精神狀態（過低的體脂水准會影響我們的記憶力和精神狀態，臺上光彩的健美運動員們，台下一個個都迷迷糊糊的）重則影響生理活動，導致內分泌紊亂，未成年人還會帶來發育上的問題。
具體到女性身上，體脂過低的女性，更容易出現骨質疏鬆。
脂肪過少，可能造成閉經和不孕。醫學專家指出，女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經週期和性欲水准，這也是她們將來能够健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。因為，脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素，是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水准就會受到影響，導致雌激素水准處於不足狀態，而這一水准正是影響女性生育能力的關鍵標準之一
最後建議那些有能力“無限”减肥的健身愛好者們拿捏好减肥尺度，非競技需要的話，還是把體脂水准控制在一個合理的範圍內（個人建議男性10%，女性20%左右）既要美觀漂亮，又要健康實用。
奉勸那些過於瘦弱的男生女生吃胖點，太瘦了真心不好看，而且健康問題也忒多。平時也要多掌握如何衡量女性是否肥胖的相關常識。如需瞭解更多有關女性安全小知識，請繼續關注老資料網每日更新。