專家告訴我們,自製减肥茶要根據每個人不同的體質,喝對了能够讓你瘦10斤,喝錯了就要去洗腎!編輯分享專家推薦的自製减肥茶配方揭秘,輕鬆瘦身沒有難度。
每個人都想要擁有完美的身材,完美的身材能够讓人更加有氣質,但是好的身材並不是說說就可以的。一定要通過大量的運動以及飲食來改善,喝茶是我國傳統文化,聽說自製减肥茶效果不錯,但是很多人不知道如何配方,老資料網小編就講講自製减肥茶配方揭秘的相關女性减肥小知識,供大家參攷。
自製减肥茶1:瘦身花草茶
資料:烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、决明子2g
做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘,即可飲用。
功效:補氣、促進血液迴圈、預防動脈硬化。
自製减肥茶2:桑葚茶
資料:幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
自製减肥茶3:洛神花茶
資料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
做法:將洛神花和甘草以冷水迅速沖過,再加入500cc的水,直到煮沸為止。
功效:可以消除油膩、補氣滋潤。
自製减肥茶4:菊花普洱茶
資料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增减)
做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
自製减肥茶5:决明子茶
資料:决明子適量
做法:取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
功效:整腸,利尿,明目以及降血壓等作用,肥胖便秘者,可常飲用不加糖之决明子茶。
若是真的要選擇喝减肥茶的話,最好是由中醫師針對你個人體質和症狀來開立藥方,再去沖泡飲用;如果是市面上的方便藥包,要購買的首要條件,當然是經過相關衛生部門核准。如果你對產品還是存在質疑的話,最好可以拿到診所詢問醫生,請醫師鑒定一下裡頭的成份,有沒有喝了會傷害身體的藥材,再决定要不要利用它來幫你瘦身。
平時也要多瞭解女性喝减肥茶對身體有影響嗎等相關常識,畢竟科學的方法才能健康有效减肥。