蘋果具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。那蘋果能預防卵巢癌嗎?
防癌是人類的美好願望,但是這條路卻任重道遠,其中最基本的一條就是養成良好的生活習慣,中國人最重視的‘吃’最為關鍵。那麼蘋果能預防卵巢癌嗎?下麵就一起隨來瞭解相關知識,希望可以給您帶來幫助。
研究證實,蘋果具有高效的抗癌和抗氧化功效。一個100克的蘋果(完整的蘋果)相當於1600毫克維他命C的抗氧化效果,在水果界,蘋果的抗氧化活性僅次於草莓,排在第二名上。
蘋果中的多酚能够抑制癌細胞的增殖。蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果,患肺癌的幾率能减少46,得其他癌症的幾率也能减少20。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們,蘋果中的原花青素能預防結腸癌。囙此蘋果是可以預防卵巢癌發生的。
現代人在平常飲食中攝入蛋白質過多,這些蛋白質分解成胺基酸,從而造成大多數人的體液都呈“酸性”。以往人們體力勞動較多,這些酸性體液可以通過汗水排出體外,但是現代生活方式較少“出汗”的機會,酸性體液就會不斷在體內堆積,容易使人感到疲勞乏力。水果中數蘋果含有的營養最為齊全,有各種維他命而糖分少,其中最關鍵是含有的鉀離子可以中和酸性體液中的酸根,從而降低體液中的酸性。此外還有研究表明,蘋果中含有的黃酮類化合物具有預防癌症的作用。
其實,果皮的抗氧化物和膳食纖維的含量要遠高於果肉,抗氧化、防癌的功效也突出於果肉,這裡建議大家,在吃蘋果的時候可以附帶著果皮一起食用,儘量不要削掉果皮。平時也要多學習關於什麼原因會導致女性卵巢癌的相關常識。
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