選購沐浴露產品時，要根據自己皮膚表面的pH值，選擇適合自己的沐浴露。一般女性皮膚的PH值約是5.0~6.5。另外皮膚類型不同pH值也不同，油性皮膚pH值為5.6~6.0，幹性皮膚的pH值為4.5~5.0，中性皮膚的pH值為4.5~5.0。人身體上寄生著各種益生菌和有害菌，弱酸性環境有利於益生菌生長，維持皮膚的菌群平衡，鹼性環境有利於有害菌生長。沐浴露對緩解魚鱗病皮膚有效嗎是個不容忽視的問題，老資料網鄭重提醒大家要重視這個問題。
沐浴露分為鹼性沐浴露和酸性沐浴露，對皮膚有很好的益處。沐浴露又稱沐浴乳，沐浴液。是一種現代人常見的的清潔用品，沐浴乳的發明主要是為了取代傳統清潔肥皂的觸感和功效，沐浴乳接觸人們肌膚時並不會有像肥皂那樣硬梆梆的感覺，有的廠商甚至推出有療效或特別香味的沐浴乳，使得不少人趨之若鶩。沐浴露對緩解魚鱗病皮膚有效嗎？就讓老資料網的小編和你一起去瞭解一下吧！
以下5個方法可以有效地緩解魚鱗病
1、注意洗澡溫度
現在天氣寒冷，是魚鱗病加重時期，如果不洗澡，會使皮膚更乾燥，掉屑更嚴重。不要使用太熱溫度的水，最好接近皮膚溫度，41°左右就可以了，因為太燙的水會刺激到皮膚。
2、多吃富含維A食物（也可吃維A膠囊來代替）
比如：蛋黃、奶、忌廉、魚肝油、動物內臟、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。維A是脂溶性維生素，要和脂肪類食物一起食用。飲食上要注意多食用蔬菜、水果，適當吃一些動物肝臟、胡蘿蔔等富含維他命的食品。
3、外治法
外用10%尿素脂，0.1%維他命A酸霜或20%魚肝油軟膏等，對緩和皮膚乾燥、脫屑、皸裂有一定療效。
4、不用鹼性肥皂或沐浴露
可以用細膩的磨砂膏或去角質膏（一星期用一次），鹼性肥皂或沐浴露會加重皮膚受損，對魚鱗病患者沒有益處。在洗完澡後馬上外塗軟膏或潤體乳（最好含維A成分的），讓皮膚保持一定的滋潤。
5、多運動、喝水
多運動，多喝水，可以提高新陳代謝的速度。
現時是冬季，氣候乾燥，患者朋友更要注意。冬季是魚鱗病加重時期，如果不洗澡，會使皮膚更乾燥，掉屑更嚴重。這些方法能够針對輕度的魚鱗病患者，只要堅持，病情會慢慢好轉。如果症狀嚴重，必須儘早就醫治療。
6.弱酸性沐浴露可以緩解魚鱗病皮膚，通過弱酸性沐浴露的清潔去角質和滋潤保濕作用可以有效緩解魚鱗病皮膚症狀。
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