菠蘿蜜是很受歡迎的一種水果，它的味道可口，口感香滑，營養豐富，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃菠蘿蜜。那麼，經期女性吃菠蘿蜜好嗎？
月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血等等問題。不過女性在經期並不是所有水果都能吃的，囙此女性們在月經期選擇吃的水果時要注意那麼，經期女性吃菠蘿蜜好嗎？小編今天就來介紹一下這方面的知識。
菠蘿蜜不是寒性水果，屬於熱性水果，月經期間是可以適量食用的，而且菠蘿蜜中營養是比較豐富全面的，女性在經期適量食用，對月經不會造成影響，反而對於身體是有好處的。
經期能吃菠蘿蜜嗎
月經期是可以吃菠蘿蜜的。
菠蘿蜜不是寒性水果，屬於熱性水果，月經期間是可以適量食用的，而且菠蘿蜜中營養是比較豐富全面的，女性在經期適量食用，對月經不會造成影響，反而對於身體是有好處的。
經期吃菠蘿蜜有什麼好處
增强抵抗力
女性在經期身體是比較虛弱的，而菠蘿蜜能起到補中益氣、增强免疫力的功效，適量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。
預防便秘
菠蘿蜜中含有跟胃液比較類似的酵素，能起到分解蛋白質的作用，可以幫助腸胃消化，而且菠蘿蜜中的鳳梨蛋白，能有效的清理腸胃，促進腸胃蠕動。經期食用的話，可以幫助消化，預防便秘。
美容護膚
有些女性在月經期間，皮膚可能會出現暗黃，長痘痘的情况，而菠蘿蜜中豐富的維他命B族和微量元素，能起到滋養肌膚，防止皮膚乾裂的作用，能起到美白的效果。
以上就是老資料網小編為大家介經期女性吃菠蘿蜜的知識，希望女性朋友們，在知道女性經期適合吃哪些食物的基礎上，依據老資料網的女性飲食安全小知識庫指引科學飲食，讓經期女人更漂亮，身體更健康。