美白的食物有哪些呢?現在美白的方法很多,選擇適合自己的才是最好的!重要的是美白護膚效果好!那麼,女性吃豌豆能護膚嗎?
眼下正是豌豆上市的季節,此時的豌豆圓潤鮮綠,營養豐富,味道鮮美,可謂春吃豌豆正當時。那麼,女性吃豌豆能護膚你知道嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,趕緊和小編一起去看一下吧。
早在古代,著名醫學家李時珍就發現了豌豆具有祛斑美白的功效,常食豌豆可以令面部更加有光澤。現代醫學家發現豌豆含有豐富的維他命A,進入人體之後可以轉化為維他命A,可以起到潤滑皮膚的功效,對肌膚也不會產生副作用。另外,豌豆還有舒展肌膚、消腫、拉緊眼睛周圍的皺紋的作用。
豌豆已有兩千多年的栽培歷史。中醫認為,豌豆性平味甘,有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。
中醫說的“脾”與皮膚關係密切,因為脾有統攝血液的功能,如果脾功能下降,血液的運行便會受到阻礙,皮膚容易因為缺乏血液滋養而變得粗糙。囙此,春吃豌豆有養顏的功效。
現代研究表明,豌豆中含有大量的胡蘿蔔素、葉黃素,對保護視神經、改善視力非常有益,其中高含量的胡蘿蔔素,還可以保護上皮細胞完整、預防炎症、提高免疫力,尤其適合經常熬夜用眼、眼睛疲勞乾澀、視力模糊的人群食用。
需要注意的是,多吃豌豆會引起腹脹,囙此脾胃虛弱者不宜多食,以免引起消化不良和腹瀉,每次食用量不宜超過50克。
以上就是老資料網小編為大家介紹女性吃豌豆能護膚的知識,希望女性朋友們,在知道女性護膚蔬菜有哪些的基礎上,科學飲食身體更健康。