女性吃蕃茄的好處

蕃茄富含維他命A、C、B1、B2等營養物質,是水果也是蔬菜,夏季多吃蕃茄好處很多,那麼,女性吃蕃茄的好處是什麼呢?患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。

蕃茄富含維他命A、C、B1、B2等營養物質,是水果也是蔬菜,夏季多吃蕃茄好處很多,那麼,女性吃蕃茄的好處是什麼呢?

蕃茄又名蕃茄,為茄科一年生草本植物蕃茄的果實,其酸甜爽口,營養豐富。

蕃茄富含維他命A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來,營養專家研究發現,蕃茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。那麼女性吃蕃茄的好處你知道嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,趕緊和小編一起去看一下吧。

1、健胃消食,潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,新增胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。

2、清熱解毒,生津止渴蕃茄性凉味甘酸,有清熱生津、養陰凉血的功效,對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

3、降脂降壓,利尿排鈉所含維他命C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質,能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

4、抗血凝聚,防腦血栓國外研究發現,從蕃茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發生。患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。

5、防癌抗癌,延緩衰老近年來,研究證實蕃茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用,可清除體內的自由基,預防心血管疾病的發生,有效地减少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生,封锁前列腺癌變的行程。蕃茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內有毒物質,恢復機體器官正常功能,延緩衰老,故蕃茄擁有“長壽果”之美譽。

6、防白內障,黃斑變性所含維他命A、C,可預防白內障,還對夜盲症有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網膜黃斑變性,維護視力。

7、美容護膚,治皮膚病蕃茄含胡蘿蔔素和維他命A、C,有祛雀斑、美容、護膚等功效;治真菌、感染性皮膚病。另一項研究顯示,番茄汁還對消除狐臭有一定作用。

8、增進性欲,維護性功能番茄紅素吸收後聚集於攝護腺、腎上腺等處,促使前列腺液分泌旺盛,可維護射精功能;女性多吃蕃茄可激發性欲和激情。

以上就是老資料網小編為大家介紹女性吃蕃茄的好處的知識,希望女性朋友們,在知道女性養生蔬菜有哪些的基礎上,科學食用確保身體更健康。

本文標題: 女性吃蕃茄的好處
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