對於無法忍受其氣味的人來說，以“臭”字來形容毫不誇張，其實榴槤的營養極其豐富，通常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品，可以增强人體免疫力和提高人體細胞的抗氧化能力。那麼女性常吃榴槤的養生功效有哪些呢？
榴槤作為熱帶水果的代表，喜歡它和討厭它的人都不少，榴槤的口感絕對沒得說，吃過的朋友都會豎起大拇指。但是它的氣味卻十分難聞，這也是很多人不喜歡榴槤的原因所在。榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外錶像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的“保健醫生”。那麼你知道女性常吃榴槤的養生功效嗎？下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。
榴槤的養生功效
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴槤的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒
榴槤性熱，囙此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒凉，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。
榴槤的保健食譜
1、榴槤燉雞
榴槤50克，雞1只，薑片10克，核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理乾淨並去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊。核桃仁用水浸泡，去油味。紅棗洗淨去核。榴槤去嫩皮，留下大塊的外皮。取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴槤皮與榴槤肉一同放人鍋內滾開水中，加入薑片，用大火燒開後，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調味即可。此湯具補血益氣、滋潤養陰等功效，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最適宜。
2、榴槤芯煲鯽魚湯
榴槤芯5～6個（約400克），鯽魚2條（約400克），生薑3片。將榴槤芯洗淨。鯽魚宰殺後清理乾淨，慢火煎至兩邊微黃。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水適量，用大火煲沸後改為文火煲至2小時，調入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩，具有健脾利濕，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的功效.。
3、溫馨提示
①榴槤不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
②榴槤含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖升高，加重病情。
③榴槤性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴槤，否則肯定會使病情惡化。
④榴槤也不宜與酒同食，兩種食物性質相克，食後會對身體造成損傷。
以上就是老資料網小編為大家介紹女性常吃榴槤的養生功效的知識，希望女性朋友們，在知道女性養生水果有哪些的基礎上，科學食用確保身體更健康。