經期女性吃皮皮蝦好嗎

皮皮蝦是一種營養豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。其肉質含水分較多，肉味鮮甜嫩滑，淡而柔軟，並且有一種特殊誘人的鮮味。那麼，經期女性吃皮皮蝦好嗎？

皮皮蝦是我們常見的一種海產品，皮皮蝦在我們國家到處都可以看到，而每個地方對於皮皮蝦的叫法也有所不同，皮皮蝦的味道及其鮮美，皮皮蝦有補腎和通乳等作用，常吃皮皮蝦還能起到很好的食療功效和養生保健的作用。那麼，經期女性吃皮皮蝦好嗎？小編今天就來介紹一下這方面的知識。

皮皮蝦是寒性食物。

從中醫的角度來看，皮皮蝦性寒，味甘、鹹，屬於大寒性的食物，囙此，適合熱性，溫性，平性體質的人群食用，而寒凉性體質的人群最好少吃。

皮皮蝦是酸性還是鹼性

皮皮蝦是酸性食物

皮皮蝦含有很多的蛋白質，在經過人體的分解代謝之後其產物是碳酸和水，以酸性為主，其礦物主要含有鈣，並且大多存在與外殼中，鹼性較弱，總體上看屬於酸性食物。

經期能吃皮皮蝦嗎

經期不建議吃皮皮蝦。

皮皮蝦性寒，在經期不建議食用，經期建議以溫熱性的食物為主，皮皮蝦性大寒，在經期食用可引起經血量减少，宮寒痛經加重等症。

皮皮蝦怎麼吃好

皮皮蝦主要的食用管道是清蒸，新鮮的皮皮蝦清蒸可最大程度的保留其鮮味，而冰凍的皮皮蝦，不適合煮食，煮之後肉質大都溶解在湯中，肉質也較差，建議蒸食。

1.皮皮蝦洗淨放入容器，加入鹽，白糖，料酒醃制10分鐘左右，備用，青椒洗淨切絲備用，另取一個小碗，倒入醋，加入薑末，葱末，香油備用。

2.蒸鍋中放適量的水，大火燒開，皮皮蝦用盤子裝好，放入蒸鍋中，蒸5分鐘即可。

3.起鍋放入適量的油，燒熱，放入花椒爆香，關火，澆在蝦身上，即可。

以上就是老資料網小編為大家介紹經期女性吃皮皮蝦的知識，希望女性朋友們，在知道女性經期適合吃哪些食物的基礎上，依據老資料網的女性飲食安全小知識庫指引科學飲食，讓經期女人更漂亮，身體更健康。