石榴是很多人喜歡食用的一種水果,酸甜可口深受福斯的喜愛。石榴不僅好吃,而且對身體有特別多的好處,那麼女性吃石榴能抗氧化嗎?
石榴色彩絢麗,籽粒晶瑩,甘美多汁,清凉爽口,營養價值高,所含維他命C比蘋果、梨高出一到兩倍,所以很多女性都喜歡吃,但是石榴强大的護膚美容功能卻鮮有人知。那麼女性吃石榴能抗氧化你知道嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,趕緊和小編一起去看一下吧。
是的,但效果並非想像的那麼好,據有關報導說的量,每天要喝很多石榴汁才够。
石榴汁的多酚含量比綠茶高得多,是抗衰老和防治癌症的超級明星,它對大多數依賴雌激素的乳腺癌細胞有毒性,但對正常細胞基本沒影響。
以色列有學者研究證明,如每天飲用約100毫升石榴汁,連續飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,並可减少已沉積的氧化膽固醇。即使停止食用,這種奇特的效果仍將持續一個月。而且,石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常,是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。
石榴有明顯的收斂作用,能够澀腸止瀉,加之具有良好的抑菌作用,所以是治療腹瀉、出血的佳品。
石榴汁的多酚含量比綠茶高得多,是抗衰老和防治癌症的超級明星,它對大多數依賴雌激素的乳腺癌細胞有毒性,但對正常細胞基本沒影響。
石榴雖然好吃,但平日食用時應當注意宜忌:胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;石榴吃多了會上火,並會令牙齒發黑,吃完後應該及時漱口;石榴糖多並有收斂作用,感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食,糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴,否則容易引起發熱痰鳴,並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
以上就是老資料網小編為大家介紹女性吃石榴能抗氧化的知識,希望女性朋友們,在知道女性護膚水果有哪些的基礎上,科學飲食身體更健康。