祖國醫學認為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，而且甘蔗的營養價值很高，那麼經期女性吃甘蔗可以嗎？
月經總每個月來打攪女性朋友的生活，在月經期間，人的身體會較虛弱，因為經期女人失血量較多，身體也較疲憊，這個時候特別怕冷，人很煩躁，情緒很容易激動。那麼經期女性吃甘蔗可以嗎？下麵小編就來介紹一下這方面的知識，希望能幫助到你。
來月經可以吃甘蔗，但不可以吃太快，以免受凉.一次不要吃太多。
少吃或不吃性凉的水果，如梨子女性經期的飲食禁忌經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情况比較特殊，囙此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。
這些食物主要由三大類：
1、生冷類即中醫所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
2、辛辣類如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
3、影響性功能的食品菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。經期的飲食規則當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候羣”，如躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情况通常在月經前10至14天出現，月經開始後的24小時內結束，其症狀的嚴重程度，及好發時間，因個人的情况不同而各不相同。
此外，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或週期難以掌握等异常情形。為了順利度過經期，改善不適症狀，平時應注意保證生活正常、有規律，經常運動鍛煉身體，而且還可以依每個人不同的體質狀況，選擇適當的飲食。
以上就是老資料網小編為大家介紹經期女性吃甘蔗的知識，希望女性朋友們，在知道女性經期適合吃哪些食物的基礎上，依據老資料網的女性飲食安全小知識庫指引科學飲食，讓經期女人更漂亮，身體更健康。