健康的免疫力，可使人體抵禦疾病的防線“固若金湯”。因為人體自身的細胞具有修復作用，比如風寒感冒不用治療，七日左右便可以發揮人體修復功能而自愈。那麼，鐵皮石斛能提高女性免疫力嗎？
在同樣的生活環境中，為什麼有人容易感染細菌病毒，有人卻安然無恙？免疫力是關鍵！雖然人體免疫力是長期形成的，但在病毒流行和疲勞壓力的環境下，及時補充一些能够增强免疫力的食物、保健品、仍然可以達到增强免疫力的作用。那麼鐵皮石斛能提高女性免疫力你知道嗎？下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。
鐵皮石斛甘味入脾，能滋補強壯，補肝悅脾，提高機體免疫力，增強體質。清代黃宮繡《本草求真》記載石斛：“入脾腎，甘淡微苦、咸平，故能入脾，除虛熱”；清代汪昂《本草備要》說石斛“甘淡入脾，而除虛熱”；《神農本草經》、《本草綱目》等都記載石斛有“補五臟虛勞羸弱”之功效。
現代藥理學研究表明，鐵皮石斛對非特异性及特异性免疫均有增强作用；鐵皮石斛能增强巨噬細胞吞噬功能，促進淋巴細胞轉化，提高機體非特异性免疫和細胞免疫功能；鐵皮石斛多糖體外能促進脾細胞增殖，新增NK細胞和巨噬細胞活性；體內能升高白細胞總數，促進淋巴細胞產生移動抑制因數。
如何判斷自己的免疫力是否下降
抵抗力下降最為明顯的特徵就是精神萎靡，情緒低落，提不起精神，此時您就需要注意，是否壓力過大，或者長期睡眠不足所導致。
身體抵抗力下降時，容易上火，比如喝些什麼果汁或者什麼普通的食物就容易長痘痘，而且頻繁出現，極易長期無法修復，這就是免疫力不好的特徵。
便秘是上火的重要特徵，也是抵抗力下降的重要徵兆，通常如果您便秘長期不好，意味著您的體質下降，抵抗力下降。
尿黃也是一種抵抗力下降的表現，如果您的抵抗力長期不好，就會一直有尿黃的問題出現，您就需要注意，加强身體的體抗力了。
身體抵抗力的下降，持續時間過長會影響我們的健康，長期下去會導致慢性疾病，甚至會影響到我們的生活，我們在追求理想、努力工作時千萬不能忘了身體是革命的本錢，健康才是最重要。
以上就是老資料網小編為大家介紹鐵皮石斛能提高女性免疫力的知識，希望女性朋友們，在知道女性如何提高自身免疫力的基礎上，科學食用確保身體更健康。