但是在我們的日常生活當中，體內尿酸的含量是與飲食有很大的關係的，特別是對於一些尿酸偏高的人群一定要在飲食當中注意一些不能吃的食物，那麼尿酸高能吃增肌粉嗎？一起隨小編來看看吧。
現在很多人出現了尿酸高的情况，其原因非常多，比如和長時間很少運動有關係，另外和不良的生活習慣有關，尤其和錯誤的飲食有關係，對於出現尿酸高的人群，在飲食上有很多禁忌，比如嘌呤含量很高的食物要忌口，那麼尿酸高能吃增肌粉嗎？下麵就一起隨老資料網小編來瞭解一下吧。
據專家介紹，患有尿酸高的人群增肌粉是不可以吃的，因為增肌粉中含有大量脂肪，服用增肌粉有導致尿酸升高的可能，建議避免服用。應並多飲水，忌食海鮮動物內臟豆製品等高嘌呤食物，忌烟酒。
飲食方面對增肌者的一些小建議
1、學會計算熱量，提前瞭解自己吃了多少，新增一日三餐的數量，這樣是為了降低對胃的負擔，一天的六餐能讓胺基酸更好補充，合理的飲食結構同樣重要，一般來說每餐碳水化合物應該占50%，脂肪20%，蛋白質30%。
2、增肌應該提前瞭解自己的體脂率，不建議吃過多油脂食物，保持健康的飲食習慣能讓你的身體保持健康。
3、要注意的是補劑雖然可以提升增肌的效率，但並不是萬能的，增肌永遠都是在訓練鍛煉後補充才能得到理想的效果，所以對健身新人來說還是先養成好的健身習慣合理飲食鍛煉休息，這樣增肌的效果會更好。
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