當不吃主食,碳水化合物就會供應不足,而碳水化合物作為血糖的主要來源……
不吃主食等於危害健康--引發腦損傷
當不吃主食,碳水化合物就會供應不足。
而碳水化合物作為血糖的主要來源,因攝入大大减少,血糖水准也會隨之下降,這就導致容易出現頭暈、眼前發黑、出冷汗、乏力等“低血糖反應”。
而低血糖情况嚴重時,甚至會使腦細胞受損,造成不可逆的腦損傷。
當不吃主食,碳水化合物就會供應不足,而碳水化合物作為血糖的主要來源……
不吃主食等於危害健康--引發腦損傷
當不吃主食,碳水化合物就會供應不足。
而碳水化合物作為血糖的主要來源,因攝入大大减少,血糖水准也會隨之下降,這就導致容易出現頭暈、眼前發黑、出冷汗、乏力等“低血糖反應”。
而低血糖情况嚴重時,甚至會使腦細胞受損,造成不可逆的腦損傷。