很多人會在月經來之前身體不舒服,比如頭痛乏力,煩躁的情况。這就是經期併發症的表現,在這個期間,切記不要亂補氣補血,避免症狀更加嚴重。
你有沒有這種情況?月經來的前幾天渾身就開始乏力,甚至煩躁,乳房脹痛,臉上開始長痘痘,等月經結束了,自然就恢復了。
這種情況被稱為經期併發症。有一些人認為經期併發症是因為自己的氣血不足。只要補充一下氣血就好了,其實這是一種誤區,經期併發症的原因跟女性排卵前後雌孕激素失衡有關,跟氣血關係不大,但這期間如果亂補氣血,可能會加重症狀,所以如果想吃藥調理,最好就醫,不要擅自補氣血。
關於經期綜合征,只要是輕症,最好的管道是可以通過自我調節緩解,只有少數人症狀比較嚴重,需要治療干預。
一般來說,注意生活調理就能緩解經期的多種症狀。譬如月經前少吃過鹹的食物,减少體內“水鈉瀦留”導致的身重體乏;或少飲用咖啡、酒精等刺激性飲料,以避免神經系統過度興奮加重緊張;還應該適當運動。經期綜合征是功能性疾病,與精神因素有關,而運動能讓人放鬆身心,緩解壓力。
症狀比較嚴重的則可以借助藥物或其他管道。中醫認為,經期綜合征與肝氣鬱結有關,服用逍遙丸會有一定的效用;月經又受肝、腎、脾幾條經絡的影響,所以在相關穴位上針灸、按摩或貼耳穴也是不錯的方法。此外,有症狀又有避孕需求的人,吃避孕藥也可緩解症狀。
對此專家表示,對經期綜合征的治療首先要排除其他器質性病變,建議先做一些檢查,確診後無論是調理還是治療都要在月經來潮前做,但切忌自己在經前亂吃補氣血的補品,否則經前氣血壅盛,越補越堵,症狀反而更重。
多少親情的,經期併發症可以通過日常的生活來調理,如果不知道該怎麼辦,可以去醫院就醫,聽從醫生的建議。
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