隨著現在生活質量的提高,肥胖成為了一個大眾化的問題。越來越多的女性跨入了一個迴圈圈,那就是吃的食物越多,反而對於身材的追求越高,從而踏上中醫减肥之路。
肥胖的人大多是因為自身的脂肪過高,從而造成自己看上去更加肥胖。中醫减肥的辦法主要是通過降脂通便方法來達到减肥的目的。中醫减肥的辦法主要分為六種,這六種辦法都各有各的益處。那麼,女性中醫減肥法的六種方法主要是什麼呢?
1、寬胸化痰法
中醫文獻有“肥人多痰”的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人,動則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、噁心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易於發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便幹結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證,選用寬胸化痰法最為合適。
2、活血行瘀法
肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈,新增血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯,婦女經閉不行,或見舌質有青紫瘀點者,採用活血行瘀法,不但降脂减肥,同時又能治病,真是兩全其美。
3、瀉下通便法
肥胖之人,體質大多強壯結實,如有大便秘結者,須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為:大黃是一味瀉下通便的主要藥,降脂减肥之功甚速。虎杖一藥既可瀉下,又能行瘀,僅次於大黃。何首烏能養血潤腸,肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者,可常服之。
4、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人,膽汁分泌不足,往往不喜歡吃油膩肉食,如果不小心,誤食會引起發病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,本人常用此法取得良好效果。
5、和胃消脂法
形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,甚為應手。
6、利尿滲濕法
中醫學認為:濕盛生痰,水濕代謝失常易與血液相混,清濁不分,血脂升高。採用利尿滲濕法降脂减肥是一種最平穩的方法。有一病人患肥胖型高血壓,囑其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要間斷。
從以上陳述中,我們可以瞭解到中醫減肥法的六種具體方法。具體包括寬胸化痰法,活血化瘀法,瀉下通便法,疏肝利膽法,和胃消脂法和利尿滲濕法。這六種方法都可以讓我們達到减肥的目的。