許多傳言似真似假，讓很多人非常頭疼。很多人更願意抱有一種“寧可信其有不可信其無”的觀念，所以，也有可能影響自己的正常生活。那麼，今天就來看一下，腰圍越大，壽命越短是真的嗎？
其實身體過於肥胖的人，一定會出現一系列的疾病，危機自己的健康。過分的油脂儲量會讓自己的身體處於亞健康的狀態。為了减少疾病的發生，肥胖的人群最好還是要見一下體重。那麼，今天就帶大家來瞭解一下肥胖和長壽的知識，腰圍越大，壽命越短是真的嗎？
1、肥胖，是“隱形殺手”。肥胖，帶來的不僅是外表形象上的變化，還會誘發各種疾病，新增慢性病和惡性腫瘤的患病風險。肥胖與糖尿病、冠心病等慢性疾病的發生均有關係。因為超重跟肥胖引起的糖尿病、高血壓、心血管等疾病也在逐年增加，並且呈現年輕化的趨勢。北京協和醫院臨床營養科副主任、醫學營養减重門診主任醫師陳偉認為，國人肥胖的最大特點就是“肚子大”、“腰粗”，也就是腹型肥胖，而這種肥胖會導致人體脂肪主要堆積在腹部，使得內髒直接受到壓迫，囙此帶來的健康危害比全身肥胖更嚴重。
2、腰圍越大，壽命越短。《中華流行病學雜志》曾發表過一項研究，41萬餘成人參與該項研究，結果顯示腰越粗的人，其發生冠心病、急性冠心病事件跟死於冠心病的風險越高！與不屬於中心肥胖的人相比，腰粗的肥胖人群，如果每新增9.5釐米腰圍，那麼其發生冠心病、急性冠心病事件和死於冠心病的風險分別增高29%、30%、32%。而來自伊朗德黑蘭醫科大學的研究人員對腰圍、臀圍、大腿圍、腰臀比等中央肥胖指數與死亡風險間的相關性進行研究，研究指出人們的腰圍每新增10釐米，全因死亡風險便會新增11%。
3、容易得脂肪肝。因為腰腹部多集中了肝胰胃腸道等重要器官，如果腰腹部堆積過多的脂肪，而這些內臟脂肪會隨之進入消化系統，從而使得肝臟受到損傷，逐漸演化成脂肪肝。而脂肪肝不僅會促使動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病的發生。還會使得肝臟加重損傷，形成惡性循環，久而久之導致肝纖維化、肝硬化等等肝部疾病。
4、更易患代謝性疾病。高血糖中的胰島素抵抗、高胰島素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血壓統稱稱為代謝綜合征。引起代謝綜合征包含許多個因素，遺傳因素、高熱量、高脂肪飲食、久坐、體力活動導致的中心性肥胖都與之有關。
5、易患惡性腫瘤。中心型肥胖人群因為腹部脂肪過多，導致腸道蠕動受影響，延長致癌物質與腸壁的接觸時間，提高患腸癌的風險。腹型肥胖影響腸癌發病風險，而肥胖與癌症還不止於此，《新英格蘭醫學雜志》於2016年發表了“國際癌症研究組織”（IARC）的文章，該文章通過檢索超過1000篇研究論文，發現脂肪超標與包括結腸癌、食道癌、腎癌、子宮癌、乳腺癌、胃癌、肝癌等13種癌症的發生有關。而肥胖之所以會影響癌症，這是因為肥胖患者的免疫功能普遍存在异常，而癌症的發生正是與免疫功能异常有關。
綜上所述，一系列研究表明，過度的肥胖對於身體健康是有很多危害的，當然會導致自己壽命的减少，降低長壽的可能性。大家一定要增强體育鍛煉，養成健康的生活習慣，就可以幫助自己長壽。