肥胖的人多半患各種疾病的幾率也很高,囙此控制好體重很是關鍵,在現實生活中很多人發現甲减患者也存在肥胖的現象,那麼一般情况下甲减患者如果出現肥胖症狀的話應該怎麼减肥呢?
甲减患者的肥胖幾率很高,主要是由於甲狀腺激素分泌不足,影響了人體的代謝,導致體內能量堆積,引發肥胖等的現象,囙此甲减患者肥胖的話减肥方法是不同的,那麼甲减患者怎麼减肥呢?
甲减患者可以通過補充甲狀腺激素以及控制飲食和適當運動等管道進行减肥。
患者甲狀腺激素分泌不足,會導致基礎代謝率下降,使過多的能量堆積在體內,導致患者出現黏液性水腫、肥胖的現象。所以甲减的患者如果想要减肥,根本措施應當是補充足量的甲狀腺激素,建議可以通過服用左甲狀腺素鈉片來進行補充。
除了補充甲狀腺激素之外,患者還應當注意控制飲食,高熱量高脂肪的食物要儘量少吃,例如動物內臟、動物脂肪、油炸食品等,都會導致患者體重迅速新增,對於减肥是非常不利的。
科學减肥的方法,除了控制飲食之外,還應當注意適當的運動,促進脂肪代謝的消耗。患者在運動的過程中應當注意儘量選擇中等强度的活動,例如游泳、慢跑、山地車快走等,運動的時間不要低於30分鐘,但是也不要過於勞累,可以採取循序漸進的方法來進行,關鍵因素在於長期的堅持。
甲减患者肥胖想要减肥的話,首先要補充甲狀腺激素,緩解基礎代謝,然後再結合控制飲食以及適當的運動等管道,來起到减肥的作用和效果,運動一定要合理,不能三天打魚兩天曬網。