心理健康作為每個人都應該關注的一個問題，與身體健康同樣重要，輕鬆、愉悅的成長環境，對人們的心理健康更好，對於一些出現了心理問題的人，要及時的進行治療，沙盤治療就是不錯的一種心理治療方法。
對於從事心理諮詢和心理治療的人士來說，可能會用到沙盤治療來改善患者的一些心理問題，其實利用沙盤治療的好處是很多的，那麼大家知道沙盤治療都有哪些好處和作用嗎？
1、提供心靈釋放的自由空間，以沙箱為中心，創造一個自由與受保護的空間。給人自由、放鬆、休憩的感覺，為來訪者提供了一個自由、釋放、保護的空間。這一自由與受保護的空間，可以使來訪者的自我治癒力得以充分發揮。每一個人的心靈深處，都有一個自我治癒心靈創傷的傾向，但這一自我治癒力有時因各種原因難以發揮其舊有的機能。沙盤製作本身的三重保護功能（諮詢師的陪伴、諮詢室的物理空間、沙箱），使得來訪者的自我治癒能力得以發揮。
2、促進心理能量的再生，沙盤療法使用各式各樣的玩具或物品。玩具或物品本身接近於現實之物，構成三維空間。夢、理想的境界及難以用語言表達的情感等，可以通過沙盤療法這樣的三維空間表現出來。沙盤製作過程本身，就是來訪者心理能量的再生、轉化、疏通的過程，更是知、情、意、行動改變和真實體驗的過程。
3、幫助個體進行自我綜合，通過使用箱子、沙和玩具製作的沙盤作品，可以將人的心象充分地表達出來，而心像是指由意識與無意識、內在世界與外在世界相互交錯，產生的被視覺所捕捉的映像。這樣，通過象徵、投射的作用，在自由與受保護的空間裏，來訪者回歸到嬰兒般綜合的狀態，便會滋長新生力量，抵制消極力量，並得以保持、促進個體的自我綜合。
4、給予來訪者以關懷態度，沙盤療法始終把諮詢師與來訪者建立良好的諮訪關係放在首位，稱之為“母子一體性”。在實施沙盤療法過程中，諮詢師以母性態度，關懷、保護和接納來訪者，將其視為一個具有無限發展潜力的、有自我治癒力的人。
沙盤治療方法可以讓心理有一種放鬆的狀態，促進心理能量的再生，還能幫助患者個體進行自我綜合，治療師雖然無需過多言語，但卻能通過沙盤遊戲來緩解患者的問題，更多資訊請關注陌陌安全網。