兩性安全是很多人都關注的熱點問題,下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於食療可以達到補腎填精的作用的相關知識吧。
按照傳統中醫的理論,精是人體生長、、性能力和生殖的物質基礎,先天之精,必須有後天之精的滋養,才能得到充實和壯大。後天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能够產生。飲食營養是後天之精的物質基礎,所以,通過食療可以達到補腎填精的作用。
一、鴿肉土豆湯
資料:洋芋200克,鴿子2只
調味料:沙拉油,清湯,味精,鹽,黃酒,薑片,葱段
做法:
1、鴿子宰殺清洗乾淨,切塊,沸水汆燙;洋芋去皮洗淨,焯熟後浸凉備用;
2、鍋到沙拉油,燒熱,放薑片、葱段、鴿肉,煸炒出香味,倒入清湯,加黃酒,煮沸後撇去浮沫,改用小火將鴿肉燜到酥爛,然後倒入洋芋,加鹽、味精,炒勻,揀掉葱薑即可。
功效:補腎養精,老少婦幼都可以食用。
二、黃靈鴿蛋湯
資料:鴿蛋12個,去核紅棗24個,靈芝15克,黃芪30克
調味料:蜂蜜、白砂糖
做法:
1、將紅棗、靈芝、黃芪過水洗一下,鴿蛋放鍋裏煮熟,剝殼,最好保持完整不要弄壞;
2、取砂鍋,倒入適量清水,加鴿蛋、紅棗、靈芝、黃芪和適量白砂糖,用大火燒開,撇去浮沫,小火燉1.5個小時,直到靈芝出味,燉好後加蜂蜜調味即可(注意不可太熱的時候加蜂蜜,等稍微凉一些再加蜂蜜)。
功效:補腎養精,補血抗衰老,陰虛陽盛者、痰濕中滿者不宜食用。
三、參芪鵪鶉煲
資料:去核大棗12個,鵪鶉4只,枸杞子15克,黨參30克
調味料:清湯,葱薑,黃酒,鹽
做法:
1、大棗、枸杞、黨參過水洗;
2、鶉宰殺後清理乾淨,切塊,放沸水汆燙,撈出,洗淨,瀝幹;
此外,精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。如精液中果糖含量低,輕易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨、蘋果、葡萄、鳳梨、甜橙中含量尤豐,須注重攝取。以後老資料網還將為大家帶來更多關於男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關常識,感興趣的朋友們,敬請期待。