兩性安全是很多人都關注的熱點問題,下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於戒除手淫最快辦法的相關知識吧。
如果對有正確認識的話,應該這種行為屬於正常的生理現象,只是很多人平時手淫的次數太多,進而影響到了我們的健康。過度手淫的危害性很大,有這種習慣的人應該儘快改掉。下麵來看看戒除手淫最快辦法。
主要有以下七種
1、首先,要有毅力,能够自我控制。
2、不要背思想包袱,只要下定决心一定會戒除的。
3、要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業餘時間多參加文娛、體育活動。
4、睡覺時內褲不要穿得過緊,被子不要蓋得太厚、太重,不要俯臥在床上,可側臥和仰臥。早晨醒來後,不要依戀床塌,不睡懶覺。
5、經常清潔外陰部,保持清潔。
6、手淫多發生在睡眠前後,囙此養成早睡早起的習慣,睡前用熱水洗腳,或到戶外散散步、做些輕鬆的運動,有助入睡。
7、樹立正確的戀愛觀,正確地嚴肅地處理婚姻問題還有一點是本人推薦的就是把自己的生活安排的滿一點,這樣就沒有時間去想了,也就一切都ok了,還有手淫很正常不要有什麼太大的心理壓力。
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