兩性安全是很多人都關注的熱點問題，下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於男性要注意哪些健康的壯陽方法的相關知識吧。
男性壯陽就是在生活中不能缺少的事情，很多的男性就會為了自己的幸福生活，給自己不斷的補充“陽氣”。但是，您瞭解嗎，其實，不適當的壯陽方法也會很容易導致自己的身體出現異常的。尤其是方法的不正確，只會害慘了自己。那麼，在生活中男性要注意哪些健康的壯陽方法呢？下麵就一起隨老資料網小編來瞭解一下吧。
誤區一、男人腎虛就要壯陽
很多男性在生活中就沒有注意自己的健康補腎措施，導致了自己的身體出現了异常的情况。錯！腎虛有腎陰虛和腎陽虛的區別，壯陽只能解决腎陽虛，如果盲目壯陽，對於腎陰虛的患者，不但不會有所好轉，反而火上澆油，越補越虛。
誤區二、得了腎病就要補腎
一些疾病的發生，也會讓人們誤以為是發生了腎虛，囙此，就要注意健康。這是完全混淆了中醫腎和西醫腎的概念。如果你西醫診斷為腎臟病，通過中醫診斷為腎虛的，才需要補腎，如果腎不虛，即使是腎臟有炎症也不需要補腎。
誤區三、男人“不舉”就是腎虛
很多男性就會有很多的生活小問題，一旦發生就會誤以為是自己發生了腎虛的情况。錯！男人“不舉”或者早洩等，大部分可能是腎虛，尤其是老年人，這是腎氣衰退的生理過程。年輕人則可能更多的是情緒問題或勞累，當然也有一部分年輕人是腎虛所致。湯水福教授還指出，心脾兩虛、心腎不交、濕熱下注也會引起陽痿，糖尿病、藥物等也會引起這類問題。囙此男人“不舉”未必就是腎虛，要辨證來看。
誤區四、以形補形，吃猪腰補腎
補腎的誤區也是很多的，尤其是一些男性在進行補腎的時候，就會有一定的盲目性。多吃猪腰是不是可以補腎？杜仲燉猪腰、枸杞淮山燉猪腰對腎虛的人有一定的幫助，主要是其中的中藥材在起作用，猪腰如果換成烏雞等也可能有效。湯水福稱，對於尿酸高的人腎虛患者，吃猪腰就不適宜，因為動物內臟含嘌呤較高。
誤區五、脫髮、耳鳴是腎虛
發生一些身體的异常，就要盲目的補腎，這也是很多男性補腎的誤區。發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起脫髮，是中醫的一種病症，但脫髮並不都是腎虛，肝鬱、血虛也可能出現脫髮的情况。
壯陽湯少不了！
第一：雙邊壯陽湯
資料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生薑、料酒、猪油、食鹽
做法：將牛鞭放入清水之中泡發直到發脹，然後洗乾淨表面，順著尿道對半破開，然後清洗乾淨；將牛鞭漂洗大約半個小時，狗鞭則是用油爆炒直到發酥，然後用溫水浸泡半個小時，洗刷乾淨；羊肉清洗乾淨之後放入開水之中焯一遍，然後撈出放入凉水之中漂洗乾淨，備用；將準備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開之後去除浮沫，放入準備好的花椒、生薑、料酒還有母雞肉；大火燒開之後改成小火慢燉六成熟之後用紗布進行過濾；隨後用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之後放入湯中；繼續小火慢燉，直到雙鞭軟爛之後就可以起鍋了；將雙鞭切條；肉類切片，裝盤之後就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的滋補壯陽的作用，特別適合那些體虛以及陽痿、滑精還有早洩的患者服用。
第二：壯陽狗肉湯
資料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生薑、葱、料酒以及食鹽
做法：將狗肉清洗乾淨之後切塊，然後放入開水之中焯一遍，取出放入凉水之中沖泡，最後切塊備用；將生薑還有葱等等準備好；將狗肉以及薑片一起放入鍋中爆炒，隨後加入準備好的料酒；翻炒之後倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用乾淨的紗布包裹號之後一起放入砂鍋之中；加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉，直到狗肉軟爛之後就可以起鍋了。
功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特別適合那些由於陽氣虛衰導致精神萎靡以及腰膝酸軟的情况。可以直接服用，然後吃肉喝湯，每天吃兩次。
第三：複元湯
資料：淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白、生薑、花椒、料酒以及食鹽等等。
做法：將羊脊骨剁塊，然後清洗乾淨備用；羊頭清洗乾淨，放入開水之中焯一遍去除血水，然後切成厚條備用；將淮山藥、肉蓯蓉以及菟絲子和核桃仁用紗布包裹好；將準備好的食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開去除浮沫，然後放入料酒以及花椒等等；小火慢燉直到肉類軟爛就可以起鍋了，加入適量的食鹽調味就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的溫補腎陽的作用，對於那些腎陽不足以及神經虧損導致出現耳鳴眼花、陽痿以及早洩症狀的人來說，非常的適合。
以上就是小編對您的健康建議，希望您在生活中可以注意到這樣的身體變化，進行及時的護理措施。另外，健康也要有度，在生活中就要注意到正規的中醫院進行中醫的諮詢，進行中醫的養生辦法，這樣才是科學的壯陽良方。如果你想繼續瞭解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等相關的精彩文章，可以到老資料網房事安全常識庫來査詢蒐索呦！