兩性安全是很多人都關注的熱點問題,下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於腹部精油按摩的手法的相關知識吧。
精油按摩,是精油在日常生活中的最主要用途,腹部精油按摩,是很多女性朋友最喜歡的按摩方法,通過腹部精油按摩,不僅能够提高皮膚溫度,消耗能量,促進血液迴圈,排出多餘水分,並能促進腸蠕動功能,有效地緩解便秘,尤其在夏日來臨之際,對快速减去小肚子也頗有療效。下麵,我們介紹一下腹部精油按摩的手法。
一、普通腹部精油按摩
長期進行腹部精油按摩,可以促進腸胃蠕動,預防便秘,會讓你的小蠻腰健康有活力,並且皮膚也會細膩動人。
腹部按摩的主要步驟
Step1:按摩手法的推法,先用右手四指併攏在肚臍周圍順時針推按5圈,再換左手逆時針推按5圈,這個步驟主要是促進腸胃蠕動;
Step2:按摩手法的摩法,以肚臍為中心,用手掌在整個腹部畫圈,也是右手順時針5圈及左手逆時針5圈,注意力度不可過大;
Step3:按摩手法的揉捏法,這個步驟主要針對腰部兩側的贅肉,用雙手同時揉捏一側贅肉,左右各20下即可;
Step4:最後一步可以算是揉捏及推法的集合,雙手四指在前,拇指在後,放在腰兩側,注意最好兩個拇指可以互碰,然後稍用力向腰後拔起,重複10-20下左右,感覺到腰部肌肉被拉伸,皮膚有熱熱的感覺。
提示
進行腹部精油按摩的時間不可選在飯前或是飽餐後,這樣會影響身體健康及按摩效果的,最好找個舒適放鬆的地點和時間進行按摩,效果最佳。
二、精油瘦肚子按摩手法
準備工作
1、清潔。最好在沐浴或泡澡後按摩,或者用溫水將肚子洗乾淨,這樣可以促進迴圈有利於精油分子的吸收。
2、準備好需要用的工具。比如刮痧板。接下來就可以精油瘦肚子按摩了。
按摩手法
1、取適量减肥精油,先將精油滴到手心,雙手對搓一下
2、均勻塗抹於腹部
3、由下往上均勻按摩
4、按摩可以適當大力一點,不過也不能用力過猛,以免造成損傷
5、按摩之後,輕輕捶打
6、開始刮痧,刮痧的方向由上往下刮
7、刮痧時,要注意一定要往一個方向刮,不可以像搓澡一樣的來回刮
8、按照規定方向刮
9、哪裡肉肉集中,就重點刮
10、不要掛到肚臍
11、側面也是由上往下刮
12、出痧一般屬於正常現象,不用擔心
腹部精油按摩的好處有很多,所以,當經過一天疲勞的工作,晚上回家,美美的做一個腹部精油按摩,你會覺得生活還是你們的美好。如果你對常見的性情趣用品有哪些等有關房事安全的相關常識還有疑問,請多多關注老資料網情趣用品常識欄目,希望對您有所幫助。