七種幫助男人固腎補精的方法

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眾所周知,男人一旦出現的情况,就要格外的小心警惕,所以,男人補腎尤為重要,下麵就跟著小編一起來瞭解七種幫助男人固腎補精的方法吧。

1、最簡單,最有效的補腎古方:固真散。

我們看古代記載的各種補腎方劑,大多都繁雜,用藥都用特別名貴珍稀的藥材,比如鹿茸,人參等等,但是在《普濟方》中記載了一個特別簡單,而且效果特別强大的補腎方劑,名字叫做固真散,固真散就兩味藥,一種是韭菜籽,一種是鎖陽。將兩味藥材混合磨粉,每天吃2-3次,一次10多克。這兩味藥材不但能壯陽氣,而且能澀精固氣。有研究人員,測試服用固真散7日,發現在服用2天之後就開始出現明顯的效果。而且固真散在淘寶也很受歡迎,淘寶一搜固真散,也有商家在出售。

2、羊腎補精血

動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維他命和微量元素。羊為木畜,腎為水髒,故羊腎能補肝腎,益精血。有報導,羊腎有輔助糖代謝的作用,尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多,可以煲、湯、炒、溜、焠服,根據口味和習慣選用不同食用方法。可以促進代謝、消除疲勞和補精血,若與韭菜、大蒜同炒,則其強壯作用更甚。

3、魚鰾滋腎精

魚鰾能滋養腎精,填益精髓。中醫有“精不足者,補之以味”之說,就是精髓不足的人,應當用味厚的藥(食)品來補。清代醫家很多填補下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養學角度分析,因這些食品含有大量膠蛋白、胺基酸、維他命、微量元素等營養成分,所以能促進生殖細胞的生長、發育,用治女性的月經失調、崩中、帶下等效果頗佳。

魚鰾作為食品,是席間珍貴的海味,可以油發、水發,或熬膏湯,或加入蝦仁、笋片等,滑、溜、炒,食之,倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯,則味美而滋補之力更甚。

4、鹿茸助壯陽

鹿茸,是鹿頭上所生的未老化的角,它具有強壯、固精之效。有血片和粉片的不同,特別是鹿角骨化前,所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時,常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、穀粉中加鹿茸少許,所生雞蛋其味特佳,且有助精壯陽作用。

鹿茸,可將其磨粉,1日服2次,每次0.2~1克,用以强健筋骨。也可將它泡於酒中,浸24小時,每天少量稍稍飲之。必須強調指出,鹿茸是辛熱壯陽之品,能溫補命門,壯督溫陽,陰虛之體是不宜食用的。泡酒而欲助興,則不宜過量,只可酌情飲用,尤其不可醉後入房。

5、蓮子治夢遺

蓮子性平,味甘澀,有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的澱粉、糖類、蛋白質,脂肪含量也較高,並且有維生素b1、維生素b2、維生素a、維他命c、維他命e、鈣、磷、鐵等,可治脾腎虛引起的失眠,男子夢遺,女子帶下。食用的方法有:①蓮子桂圓粥蓮子、桂圓各30克,紅棗10克,粳米60克,共煮成粥,加少許食糖。可安神固澀。②蓮心茶蓮子心1.5克,開水沖泡,代茶飲。能清心火,固腎精,治女子性情急躁、帶下赤白等。③蓮子猪肉湯蓮子、芡實各30克,瘦猪肉120克,加水燉湯,食肉、喝湯。能固腎澀精,健脾和胃,治遺精、早洩,女子帶下等。④米仁蓮子羹薏苡仁、蓮子各30克,煮酥,加香蕉、蘋果等水果丁,用澱粉收成羹。能清心和胃,固腎澀精,治女子帶下,男子遺精、多夢等。

6、核桃仁溫補

核桃仁又稱胡桃仁,味甘,辛溫,含有大量具有特殊結構的脂肪油、蛋白質、磷脂、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等,對大腦組織及機體代謝,有很重要的作用。還含有胡蘿蔔素、維生素a、維他命b、維他命c、維他命e、磷、鈣等。核桃仁具補腦、益腎、固精之功,能用治陽痿、遺精、帶下、早衰,並有潤腸作用。食用方法很多。如“拔絲桃仁”:先將核桃仁炒去衣,再於鍋內放糖、油、待溶解後,放入核桃仁,炒拌至適當時,待冷卻即可食用。“核桃仁芝麻糊”:核桃仁、芝麻、粳米共磨粉,食用時加適量白糖,開水沖調成糊狀,可充養腎精。“胡桃冰糖湯”:核桃仁25克,水煮,加冰糖適量,每晨1次,連服1~3個月。有益智壯精、補腎之功,可治陽痿、帶下、健忘、失眠、腰痛等。

7、蝦溫補腎元

蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質占20.6%、脂肪占0.7%,其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽,胡蘿蔔素,維生素b1、維生素b2,煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用於腎虛陽痿,腰膝酸軟,倦怠無力,婦女月經量少,乳少等。食用方法甚多。可以“燉大蝦”:鮮大蝦,淬酒,燉服,每日適量食之,可補腎虛。“蝦仁糜”:把蝦仁斬成醬,加少量黃酒,燉服,並服猪脚湯,1日3次,能助乳汁。“醉蝦”:以上好白酒、醬油、薑汁等調料,活蝦適量,直接放入調味品中,加蓋,約15分鐘後,即可食用,能助精補腎。

上面為大家介紹了七種幫助男性補精血補腎的食物,預防男性不育可以吃些上面介紹的食物,另外,日常生活中少抽烟、少喝酒,定時鍛煉身體。以後老資料網還將為大家帶來更多關於男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關常識,感興趣的朋友們,敬請期待。

本文標題: 七種幫助男人固腎補精的方法
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