兩性安全是很多人都關注的熱點問題,下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於家盤點一下百歲老翁的壯陽奇術的相關知識吧。
陽補腎無疑是當今時代最受大家關注的一個詞,社會競爭的逐漸加劇,導致很多人的身體處於一個高壓的狀態之下,腎虛是困擾當今男性朋友的主要難題之一,中華文化博大精深,也積累了很多可以壯陽的方法,下麵就讓小編來給大家盤點一下百歲老翁的壯陽奇術,希望可以給大家帶來一點幫助。
1、蕃茄保護攝護腺
百歲老翁的壯陽奇術有哪些?番茄紅素可清除攝護腺中的自由基,保護攝護腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於蕃茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100―200克蕃茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟蕃茄更容易被人體充分吸收。
哈佛大學在1995年曾發表了一份針對4.7萬人長期追跡的報告。
報告中指出,每週吃10份以上蕃茄的人,患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一個蕃茄是男人不錯的選擇。
2、多吃蚝能補精
男性從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蚝中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增强男人的性能力。
含鋅豐富的食物還有魚、猪肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品等。
3、鮮棗對付高壓工作
百歲老翁的壯陽奇術有哪些?男性由於在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色,囙此長期處於高壓狀態,更需要補充營養。經常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,以補充維生素C,應付工作。
除鮮棗外,維他命C含量豐富的食物還有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等,都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌,從而對抗壓力。
4、大蒜緩解疲勞
人們都知道,大蒜具有强大的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維他命B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能量,並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用,囙此被視為防癌食物。
瞭解了以上常識知識後,如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問,請多多關注老資料網男性保健常識欄目,希望對您有所幫助。