兩性安全是很多人都關注的熱點問題,下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於壯陽補腎可以通過平時所見的食物來進行的相關知識吧。
壯陽補腎可以通過平時所見的食物來進行。可您知道的食物有多少呢?今天來給大家介紹幾種吧!
1、蛋類:
蛋類是最好的補充劑,由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維他命,並且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂吃什麽補什麽。
2、果仁:
果仁能够存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能,能够起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
前面我們說到了維他命,由於這類物質能够促進細胞更新,就是說能够將陳舊的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能够達到這一效果。
3、動物內臟:
動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。
囙此適量食用動物內臟,有利於提高體內雄激素水准,新增精液分必量,提高性功能。
4、魚子醬:
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
5、桑葚:
桑葚可以幫助改善這種生殖亞健康,很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。
囙此,對於在積極備戰下一代造人工程的男人,不妨在這個季節裏多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗,提高精子品質的作用。
6、生蚝:
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。
其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
7、人參:
這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並新增精子的製造量和性活動頻率。
8、當歸:
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。
瞭解了以上常識知識後,如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問,請多多關注老資料網男性保健常識欄目,希望對您有所幫助。