兩性安全是很多人都關注的熱點問題，下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於女性吃避孕藥後最應該補些什麼的相關知識吧。
現代生活中，很多育齡婦女口服避孕藥來避孕，其中一部分人服藥後會出現噁心、嘔吐、頭香、嗜睡、乏力等表現。這時，只要注重飲食調理，就能避免一些反應的發生。那麼女性吃避孕藥後最應該補些什麼呢？下麵就一起隨老資料網小編來瞭解一下吧。
1、維他命C
避孕藥致缺乏維他命C
長期服藥的婦女，輕易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維他命C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、蕃茄、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、柳丁、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。
有的婦女在服用避孕片後會出現陰道流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食品。
另外，有的婦女服藥後偶有奶脹，哺乳期婦女可有乳汁减少，這時可服用舒肝理氣的藥物，或是桔子、葵花子、金桔餅、絲爪等有理氣通絡作用之食品。也有些服藥婦女會出現血壓升高等現象，血壓高時飲食宜清淡，多吃素、少吃葷、多喝湯，少用燒炙、煎炸的烹調方法。海帶湯、海蟄、孛薺、馬蘭頭、菊花腦湯等可常飲。
如服藥後白帶增多，可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、意苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龜肉、芹菜等。
2、維他命B6
維他命B6減輕服藥反應
少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等，服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可新增肝臟色氨酸代謝，而維他命B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維他命B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、輕易激動、脾氣急躁等表現。食物中含維他命B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
3、葉酸與維他命B12
避孕藥導致葉酸缺乏
服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維他命B12的相對缺乏，輕易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維他命B12豐富的食品，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維他命B12，可經常泡飲。
4、維他命B2
維他命B2治口角炎
服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維他命B2缺乏有關。含維他命B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類、蛋類、乳類等。
以上就是關於女性吃避孕藥後最應該補些什麼的內容介紹，以後老資料網還將為大家帶來更多關於如何安全避孕等房事安全的相關常識，感興趣的朋友們，敬請期待。