兩性安全是很多人都關注的熱點問題,下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於幾種補腎壯陽效果最好的食物的相關知識吧。
當今社會大多數男性都會有一定程度的腎虛問題,而腎虛給男性造成的困擾也十分巨大,例如陽痿、早洩等男性最不願意面對的疾病,就是因為腎虛所致。囙此,補腎、强腎,是男性保健的必經之路。而補腎的最佳方法就是食補,下麵我們就為各位介紹幾種補腎壯陽效果最好的食物。
1、山藥:
山藥是生活中很常見的一種食材或者說是蔬菜,但是從中醫角度來看,山藥也是一味藥材,山藥性平、味甘,乃是入藥的上品。山藥不但具有補肺、健脾的功效,而且還能益腎填精。所以山藥乃是男性補腎壯陽的首選食材,不過一定要經常食用才能起到效果,偶爾吃一次可能就看不出什麼補腎的效果了。
2、蝦:
蝦是大家公認的補腎食物。它能够工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維他命,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增强物質。
3、韭菜:
男人吃韭菜,就像女人吃豆類一樣重要。韭菜在中醫理論中,也叫“起陽草”。顧名思義,就是z陽的蔬菜。助陽固精作用突出,滋補腎臟。固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用,對於陽痿、遺精、多尿等疾患有不錯的療效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,開水送服,對補腎壯陽、治療陽痿有效。
4、雞蛋:
無可否認,雞蛋是極好的補腎食物之一,是因為雞蛋有人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。不過雞蛋不宜多吃,多吃不宜吸收,醫學認為,人體每天服用一顆雞蛋效果最好,多吃無益,不利於營養吸收。
5、泥鰍:
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維他命A、維他命B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用,囙此具有極强的壯陽效果。泥鰍的話可以稍微多吃一些,但由於泥鰍性寒,所以如果脾胃虛寒的話,吃多了可能會有一些不適反應。
溫馨提示:吃以上這些食物的時候,一定要注意選擇合適的食用方法以及使用量,否則效果必然大打折扣。以後老資料網還將為大家帶來更多關於男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關常識,感興趣的朋友們,敬請期待。