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中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得”壯陽補腎“的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是”男人菜“。下麵就一起來看看吧。
大葱讓男人永遠不會泄
大葱富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大葱中的各種維他命能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每週吃3次大葱或細香葱，可炒菜、凉拌食用，也能當成調味劑。
“蔬菜偉哥”韭菜：
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增强精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，囙此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
“菜中皇后”洋葱：
洋葱具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是現時所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護攝護腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。洋葱的吃法很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富。
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