兩性安全是很多人都關注的熱點問題，下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於男人每天必吃的8種壯陽食物的相關知識吧。
想要提高男人性能力，壯陽的食物是必吃的，那麼吃什麼食物壯陽呢？以下就是男人每天必吃的8種壯陽食物，跟著小編一起來看看吧。
1、麥芽油
嚴重缺乏維他命e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌减少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所减退者，可堅持服用蜂蜜製品。
3、果仁
德國醫生發現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
4、海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。囙此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
5、魚類
沿海地區的居民多食魚類食物，囙此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能减退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液减少等症狀。
6、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為陽萎、夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
7、大葱
葱一直被人們看作是愛情和性欲的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現葱，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。葱的營養十分豐富，它能刺激性欲。現代醫學研究表明，葱的各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
8、雞蛋
許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最强的載體，是性愛後恢復元氣最好的還原劑。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃葱炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種胺基酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質
能增强性功能的保健營養食品遠不止於此，還有辣椒、桑椹、乾果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等
最後需要提醒的是，偉哥等强性藥在服用產生奇效的同時，也帶來了種種令人擔憂的副作用。囙此，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。如果你對男人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注老資料網男性保健常識欄目，希望對您有所幫助。