中國有句流傳很廣的話為什麼同房不能戴玉，叫“人養玉三年，玉養人一生”，說的就是戴玉養人道理。
這句話從科學角度來解釋，是有一定道理的。
玉是怎樣形成的呢？
通俗的說，玉就是石頭兒。在很遠很遠的遠古時代，在地球表面幾十公里深處，隨著地殼運動，高溫融化的岩漿從地下沿著縫隙擠出地球表面，冷卻後就變成了堅硬的石頭，形成了山峰。在這個過程中，某些元素與另一些元素發生碰撞，引起化學反應，緩慢結成晶體，就形成了玉石，或者寶石。這個過程是非常非常緩慢的。
從玉形成可以知道，玉中含有多種對人體有益的微量元素，鐵鋅銅錳硒鈦等等，所以，長期把玩玉，這些微量元素能够被人體吸收，促進血液迴圈，提升免疫力。
玉在中國古代文化，賦予玉很多神秘色彩，古代人對玉有一種與生俱來的崇拜心裡。玉能消灾避邪，玉能通靈擁有靈魂，玉有具有很高的收藏價值，人們千百年一來都對玉趨之若鶩，能擁有一塊玉，是許多人夢想。
出於這種對玉的崇拜，擁有一塊美玉對人們具有愉悅身心，賞心悅目的精神滿足作用，使人心情舒暢，神清氣爽，精神飽滿，這也是戴玉養人一個重要方面。
另外，在現實生活中，玉很多時候都是以手鐲，掛飾，手把件等佩戴和把玩的形式出現，長期使用和把玩玉器對人手部，胸部，手腕部位的穴位有一定的按摩刺激作用，這在客觀上起到了醫療作用，有利於人的身心健康，也算是“戴玉養人”的一個表現吧。