俗話說“人養玉三年玉石對人身體有什麼好處，玉養人一生”，也不無道理，因為玉石中含有很多微量元素，對人體確實起到一個養生的作用。
而且佩戴玉石可以看出一個人身體情况，前提的真玉石或者翡翠，古籍中有記載，人如果身體健康那他經常佩戴的玉石會更潤更亮，這一步就是所說的人養玉
如果佩戴玉石的人身體出現問題，比如說出現某種疾病，一段時間後隨身佩戴的玉器則會發暗，失去原來的光澤。
《本草綱目》中記載：玉石可“除中熱，解煩懣，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目”等諸多功效。
現代研究表明，玉石有神奇的物理特性，經過打磨的玉石會將效能積聚，形成一個電磁場，佩戴在身上，能與人體發生諧振，從而促進人體機能的協調運轉。
物理研究表明，玉石含十多種微量元素，如金、銀、矽、鋅、鐵、硒、鎂、錳……等等。
經常佩戴、把玩、使用玉器，這些微量元素可以通過皮膚和穴位的浸潤，進入人體，同時摩擦產生的電磁效應也與人體諧振，從而達到調節人體機能，促進健康的目的。
玉器分類，玉器價格昂貴，挑選科技要求很高，絕大多數消費者都難以辨別其優劣、真假，稍有不慎就容易購買到劣質品或假貨，蒙受重大的經濟損失。
市場上銷售的玉器店家很多，玉器一般分為軟玉和硬玉兩大類。硬玉又叫翡翠。從化學業成分來說，軟玉是含鈣、鎂和鐵的矽酸鹽；硬玉是含鈉和鋁的矽酸鹽.