玉是礦石中比較高貴的一種，富含多種微量元素。千百年來，皇室貴族除了佩玉之外，還有服食玉屑珠粉之好。“人養玉三年人養玉三年，玉養人一生、玉養人一生”，三年其實是個虛數，指的是人長期佩戴後，人與玉之間的一種相互滋養。
已有資料顯示，人長期佩玉後，玉飾品與皮膚接觸，皮膚表面分泌的汗液、油脂，滋潤著玉，使玉有一定的濕潤度，逐漸滲入到玉石的空隙中，會新增其溫潤感。同時在吸附水作用下，玉飾品裡面的雜質，隨著經年累月的摩擦，逐漸游離出來，使玉看起來越來越溫透、越來越亮。
玉石的化學成分含有多種人體必須的微量元素，如鋅、銅、錳、鎂、鐵等元素，這些微量元素可以被人體吸收。又有人說由於玉石摩擦皮膚刺人體穴位，能活絡人體的經絡和皮膚，改善人體的微循環，促進新陳代謝，活躍細胞組織，從而增强人的免疫能力，達到防病健身之作用。
還有一種說法，女士佩戴玉鐲通常都是帶左手的，手腕是人體血液迴圈的末端，佩戴手鐲可以促進血液的迴圈，左手離心臟比較近，玉鐲對手腕上對”內關“穴位的刺激，可以平穩血壓，減輕心髒的負擔，對心臟會有好處。
人養玉三年，玉養人一生是什麼意思？
人養玉三年：玉在長時間與人體的接觸中，吸收了人分泌的油脂與熱量，也會變得愈加的溫潤。而且人戴的時間久了，玉的顏色就會越來越深，如果是透亮的白色玉，裡面含有紫羅蘭或者一塊墨綠色，慢慢的綠色就濃了，淡淡的蘭花顏色也很清晰，好像人使玉變得活起來了。
玉養人一生：玉石含有人體所需的硒、鋅、鎳、鈷、錳、鎂、鈣等30多種對人體有益的微量元素，能促進血液循壞、增强新陳代謝、及進排除體內廢物。玉還能使生活飲用水和自然水變成活性水，幫助人體提高免疫力。《本草綱目—金石部第八卷》中記載，玉具有：“除胃中熱、喘急煩懣、滋毛髮、滋養五臟、柔筋强骨、止渴、潤心肺、助聲喉、安魂魄、利血脈、明耳目”等療效。
“人養玉，玉養人”是怎麼養的？
玉石是東方民族的的精髓和傳載之物，玉石不僅寄託著東方人的精神希望，同時玉石本身所具有的靈性賦予其神秘的力量，使人們得以保家安身，多姿彩的玉石更為人們的時尚添加風采。
中國人愛玉已有幾千年的歷史！從完璧歸趙的典故開始，玉文化從來沒離開過人們的視線！
中國人愛玉，還有一部分原因是因為玉有養生功能！
佩戴的好處，主要有以下幾個方面
一、促進血液的迴圈
中國人大多數人都相信“人養玉、玉養人”。“玉能養人”，就是玉對人體有好處的觀點，現在已經被現代的科學證實了。
玉石中含有多種人體必需的微量元素，如鋅、銅、錳、鎂、鐵、鉻、鈷等元素，囙此，長期佩帶玉石，人體會慢慢吸收玉石中的微量元素，如佩帶手鐲，女士佩帶玉鐲通常都是帶左手的，手腕是人體血液迴圈的末端，佩帶手鐲摩擦皮膚刺激人體的穴位，能活絡人體的經絡和皮膚，改善人體的微循環，促進新陳代謝、活躍細胞組織、從而增强人的免疫能力，達到防病健身之作用和防病治病效果。可以促進血液的迴圈，左手離心臟距離較近，這就是玉養人！
二、對心臟有好處
玉鐲對手腕上對“內關”穴位的刺激，可以平穩血壓，減輕心臟的負擔，對心臟會有好處，玉石對心臟具有平和心率、降壓、穩定情緒的功效，心臟不好或高血壓的患者具有一定的心臟輔助作用，起到降低血壓、穩定心跳速度，減輕急躁、緊張，緩解壓力、提神恢復記憶的功效。
三、美化裝潢
玉石有著較强的光澤與硬度，以及玉石的唯一性，佩帶玉石首飾可以體現出與眾不同，也可以展示人們自我的個人魅力和獨特、張揚的個性。玉石首飾雖然沒有鑽石、紅寶石的璀璨、閃耀，但玉石有著含蓄典雅的美，有著靈韻美。
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