之所以用這個主題“改變自己，不要只是說說而已.”，也算是對自己過去健身的失敗做一個總結吧！斷斷續續的健身有2年了，沒意志沒堅持，當然也沒什麼健身成果。無意中看了一個視頻，感覺很好，特別勵志。通過一個小故事，拷問自己：“你對成功的渴望有多强烈？”。回想自己，事情確實是這樣的，當我們抱怨身材過瘦或過胖的時候，是否曾想過：“我們對改變身體的渴望有多强烈？”不要只是說說而已，三分鐘熱血救不了我們，我們需要對成功有一個强烈的渴望。視頻在下麵，文字也被我摘錄下來。

有一個青年人，他想掙很多錢，於是他去找一個古魯尋求幫助。他和古魯說，我想達到和你一樣的高度。古魯說，如果你想和我達到一樣的高度，明早到沙灘邊見我。

於是青年第二天一早4點就準時出現了，穿著運動服和短褲。老頭抓住他的手問，你對成功的渴望有多强烈？他說：非常想。古魯說：那你給我下水。於是他朝著大海走去，看他往大海走去，海水漫過他的腰。他想這個老頭子瘋了，我只想賺錢這老頭卻叫我到這裡來游泳，我又不是想做海岸救生員，我想要賺錢。

他說你再往前一點，朝遠處走一些，海水就漫到了這個高度，與肩同高。這老頭一定是瘋了，他很有錢但他腦子有病。他又說再往前走一點，海水已經淹到了嘴角。我可要回岸上去了，這老頭一定腦子進水了。老頭問青年“我以為你說你想要成功呢？”他說：我是想。他說：那就再往前走兩步。他走過去把他的頭按進水裏，按住不放，不鬆手。

青年被按在水下，就當他快要缺氧窒息的時候，他把他拉出水。他說我有一個問題，他對青年說“當你對成功的渴望就像你想要呼吸空氣一樣時，你就快成功了。”我不知道你們中多少人得過哮喘，當你發病喘不過氣來時，呼吸困難，你掙扎。你唯一想做的事就是呼吸，你不會再關心今天的籃球比賽，你不會再理會還沒追完的電視劇，你不會再去想有誰會找你玩，你不會再期待派對，你唯一放在心上的事就是當你呼吸時能吸到一些空氣。

就這些，當你終於明白，你所要做的就是對成功的渴望就像你想要呼吸一樣時，你就快成功了。我要告訴你第一點，你們大多數想成功的人，其實都沒有那份迫切渴望，他們只是說說而已。你們只想參加一些派對，或者你是想表現的很酷。你們大多數對成功的渴望還沒對睡覺的渴望强烈。