6叔再次來襲刷爆朋友圈！健身房健身一年變化圖！我這位6叔並非眾多所知鮮光帥氣的文樂6叔，而是在平凡人間一比特土長在委內瑞拉華人鄭亮星又名6叔，在不漫長又不短暫的19歲年華裏，有著這麼一句格言一直警惕著我：不在最美好的年齡瘦下來，是對青春的辜負。

對，在這個花樣年華裡頭，每當別人在烈日夏天的海灘上玩得透盡，我也只是試著合群。我不免肩負著別人對我的各種冷嘲熱諷，為什麼？這公平嗎？嗯，我反感，但就是因為我曾是體重高達188斤的胖子，我就受盡了這些那些不公平的待遇….

其實生活也並沒有那麼糟糕，也會有人誘過外表，瞭解我與我真心對談，畢竟人人都說內在美才是最重要的，但是唯有自己心裡明白，這根本就是一個“冷眼旁觀”以貌取人的年代。（以貌取人）這個詞大家嘴上都在反對，可事實呢？這就是個以貌取人的世界！！

身材歧視都表現在婚戀、職場等各個方面，胖就意味著懶惰和不自製….

雖然我非常不贊同這些那些所謂的標籤，給人定下連自己都覺得難堪的標籤。

但既然我無法控制這些那些沒有意義的因素，所以我的生活習慣，生活狀態就該由自己掌控，不向惡勢力低頭。而健身，就是解救我與水火的神器。

談起健身，我以前堅持過好幾回，可總是在半途中隨之終結。但就在我成功减下40斤的這段漫長的過程中，就是有那麼一股勁催促著我，真的很想把一件事情做到極致。

一開始健身的時候，過程真的是非一般的痛苦，我拖著那對不太聽使的腿，笨拙的站在跑步機上跑步，過程雖然很苦，但我是很享受汗流浹背的感覺的。

在我使勁地努力將近一個月的時候，我失望的發現連鴻毛般的重量也沒能减掉，面對鏡子前的我依然是一個月之前的模樣。

但在我懷疑健身是否能减肥的同時，我發現自己已經徹徹底底地愛上了健身。

健身房已經慢慢變成了我每天必窩在裡面，消耗大量卡路里，消沉所有壞情緒的地方。往後的幾個月，我的身體不斷地有了變化，我也隨之發現面對自己，我越來越自信了。

對於减肥，對於任何事情，我們都不能急於求成，所有事情，在你努力的過程中，它就已經慢慢地在改變著你的生活規律，而這都是屬於你的成就。

到往後你成功了，再看回以前的你，你會很感謝當下的自己。任何一個自己，都應該直視面對，接著不斷改善自己。

“孤獨的運動，要靠天性的契合，
內心的熱愛，嚴格的紀律性才可以堅持始終！”
健身從來都是最公平的付出，
你所能得到的回報全都提現在身上！！

在我看來這幾個月的訓練，對我意義非凡，我堅信只要你肯努力了，你想要的，歲月都會給你，畢竟上天真的不會虧待努力的人。

身體是最不會欺騙自己的一面鏡子。健身的那種快樂是由內散發到外的，當你發現自己的身體在變煥的時候，你會覺得，哦，原來鍛煉這麼有意義！！

動起來，開始不一樣的你，堅持下去，獲得你想要的改變。

健身如我們的人並不是比別人時間多。

健身房中的我們一樣也有辛苦的工作，一樣也有學生黨。只是我們想用寶貴的時間來充實和改變自己，而不是把所有空閒時間用在電腦和手機上。

我們也並非沒有味覺，我們也一樣也覺得飲料比水好喝，一樣也覺得燒烤和油炸是美味。我們看似腦殘的捨棄了很多美食，只是為了不在最好的年紀變成胖子。

起初健身，我未曾想過自己要給別人做一比特榜樣，更不曾想過通過自己的經歷讓別人把我當作一個健身的勵志故事，初衷本是想改變多年來無法改變的現狀，給自己的生活添加不一樣精彩的章節，卻無意的成為了別人眼中的榜樣。

從健身到現在足足也有九個月了，身體的變化，生活狀態上的改變，讓我更加的充足。

而體重由之前的188斤降到了148斤，即便身材還不還能達到極致，但也感謝瘦下來的自己，接下來健身的路，好漫長著，還需要繼續堅持下去，希望在堅持的過程中能遇見更好的自己！

即便你當初是為了什麼而開始健身的，不要忘記自己最初的目標，先愛惜自己，以後什麼難頭也阻擋不了你了。

我只是其中的“我們”，我開始做到了，我相信你也可以做到，嗯，我們一起可以成為別人眼中穿衣顯瘦，脫衣有肉的成功者。

願文中的我們不只是“我們”而是有你在內。