周立波說過在健康方面你要使勁兒的花錢,因為你是在花醫院的錢。現在節省的,將來醫院一股腦兒的給你找回去。道理誰都懂,真要付出行動就難了,藉口多多,到頭來只能後悔當初。
健身什麼時候開始都不晚,前些日報導的一比特70老人,堅持健身20年,整個人的無論是身體還是精神面貌和40幾歲的人不相上下。也有些說法是練健身的人壽命短什麼的,真的是胡扯,除非你吃了激素的藥物,否則健身是百益無害的事情。
每天下班看著亮閃閃的器械都忍不住擺弄幾下,我要健身並且一定要堅持住,我希望在我50歲的時候,還能保持身體健壯,精力充沛並樂觀的活著。