如果八字缺五行應該怎麼吃？八字缺金的人該多吃什麼？八字缺水會使人的思維比較遲鈍，除了多吃素菜之外，補水運補腦的最佳方法就是平常多吃還帶、薏米、黑豆、冬菇、黑木耳、黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黃瓜、絲瓜、葫蘆瓜、水豆腐、番石榴等。一切魚類也都是屬水的食物，不妨多吃。猪腰、豬腦、魚腩、海參、魚腸、鴨腸、鹅腸、猪舌以及蝦和螺等也都是屬水，同樣可以起到補水運的效果。除了要多喝水之外，茶、牛奶、豆漿、果汁和蜂蜜等也是非常適合八字缺水的人的飲品，也都能起到生旺的效果。
1、八字缺木應該怎麼吃？
依照五行的觀點，絕大多數的素食都屬木。對於八字中缺木的人來說，多吃素菜無論是對健康還是對學業事業都會起到很大的幫助。在所有的豆類中，綠豆是典型的木性食物，夏天用其來製作綠豆湯或是綠豆芽，不僅可以清熱祛暑，溫潤脾肺，還能補木旺運。另外，在蔬菜方面，白菜、薺菜、椰菜、菠菜、油麥菜、蘿蔔、韭菜、蓮藕等都是屬木，而就水果來說，蘋果、柳丁、馬蹄、楊桃、柚子、梨子、梅子、核桃等也都屬木，都可以為八字缺木的人帶來一定的生旺效果。
2、八字缺火應該多吃什麼？
對於八字中缺火的人來說，辣椒、蕃茄、胡蘿蔔、茄子、榴槤、荔枝、龍眼、火龍果等這些蔬菜水果都可以多吃。如果家中有人五行缺火，食用素菜時可能要稍微注意一下加工方法，不宜做成蔬菜沙律或是直接用白水焯了吃，雖然從營養的角度來講這樣做可以减少營養成分的流失，卻不利於運勢。最好的方法是用薑片來爆炒，因為薑、葱都是屬於非常好的補火的菜品作料。出此之外，還可以嘗試著在炒菜時多加入辣椒、花椒、八角和咖喱等調味品，也能起到生旺惑星能量的效果。豆類方面，紅豆也是屬火的。口味稍重的，不妨多吃些川菜、湖南菜、泰國菜和韓國的辣泡菜，這些以辣味為主的菜系也都是很好的進步火性能量的菜品。
3、八字缺土應該怎麼吃？
對於五行缺土的人來說，牛肉是不錯的選擇，多吃牛肉、牛腩等都可以起到補土運的作用。羊肉、狗肉以及一切的瘦肉也都是土性的食物，不妨可以多吃點，但是需要注意食用的季節，防止因為羊肉和狗肉的燥熱引起上火。另外，木瓜、栗子和花生也是土性的食物，也可以彌補孩子八字五行缺土的問題，幫助提高運勢。
4、八字缺金的人應多吃什麼？
對於八字缺金的人來說，不宜長期吃素。因為素菜大多屬木，兩者會產生相克格局，從而導致運勢下降。即便是要吃素，同時也要多初一補充一些屬金的食物。在素食中，白蘿蔔、扁豆、蠶豆和米豆都屬金。在水果中，楊桃、桃子、西瓜等也屬金。這些都是適合讓八字缺金的人攝入的食物。在肉食方面，雞肉和猪肺也都是屬金的，尤其是雞胸肉。補金的效果非常好。
5、八字缺水的人應多吃什麼？
八字缺水會使人的思維比較遲鈍，除了多吃素菜之外，補水運補腦的最佳方法就是平常多吃還帶、薏米、黑豆、冬菇、黑木耳、黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黃瓜、絲瓜、葫蘆瓜、水豆腐、番石榴等。一切魚類也都是屬水的食物，不妨多吃。猪腰、豬腦、魚腩、海參、魚腸、鴨腸、鹅腸、猪舌以及蝦和螺等也都是屬水，同樣可以起到補水運的效果。除了要多喝水之外，茶、牛奶、豆漿、果汁和蜂蜜等也是非常適合八字缺水的人的飲品，也都能起到生旺的效果。