全國多地迎高溫,防暑降溫保健康

  近日,在各地電視媒體紛紛出現高溫預警信號。提醒全國各地進入高溫期。南方一些城市暴風雨過後就是高溫天氣,而北方的很多都市的溫度也是持續升高,並且近期都不會降雨,這些都也預示著熱浪來襲,做好防暑降溫更是非常關鍵。  長期在戶外活動的人群,在高溫高濕或强輻射熱的氣象條件下,非常容易導致人體體溫調節功能障礙,發生中暑。
  近日,在各地電視媒體紛紛出現高溫預警信號。提醒全國各地進入高溫期。南方一些城市暴風雨過後就是高溫天氣,而北方的很多都市的溫度也是持續升高,並且近期都不會降雨,這些都也預示著熱浪來襲,做好防暑降溫更是非常關鍵。

  長期在戶外活動的人群,在高溫高濕或强輻射熱的氣象條件下,非常容易導致人體體溫調節功能障礙,發生中暑。中暑是最典型的氣象過敏反應。產生中暑的因素很多,除了氣溫外,還有濕度、日照、高溫環境暴露時間、體制强弱、營養狀況、水鹽供給以及健康狀況有關。

  一、中暑的臨床症狀及處理:
  1、中暑前兆:是指在高溫環境中一段時間後,出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩。這種中暑短時間休息即可恢復。
  2、輕度中暑:指除以上症狀外,還發生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚幹熱,或有面色蒼白、噁心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等症狀。這種情況立即將病人轉移至陰涼、通風處休息,有利於散熱,補充水及電介質,用風油精或清凉油塗於病人的頭部太陽穴;口服人丹;十滴水;藿香正氣丸等藥物。
  3、重度中暑:也稱為熱衰竭,表現為:皮膚凉,過度出汗,噁心,嘔吐,瞳孔擴大,腹部或肢體痙攣,脈搏快,常突然昏倒或大汗後抽搐、煩躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意識喪失等症狀。一旦發生應立即送往就近醫院進行治療。
  二、重在預防,防暑降溫水果來幫忙
  烈日炎炎,如何防中暑?專家說,多吃些瓜果有助於緩解夏日的中暑情况,當然也要吃對了才管用。
  綠豆:清熱解毒、明目降壓、安神功效顯著。綠豆湯是常用的清暑解毒劑,常喝綠豆湯還可消暑養胃。
  西瓜:性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。也是夏季水果聖品。
  黃瓜:含維他命A、C及鈣、磷、鐵等成分,而且含鉀特別豐富。清凉可口。
  草莓:草莓不但很好吃,還有藥用價值。因為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。是不可多得的夏季水果。
  夏天炎熱,溫度計上的紅色指針像燒開了鍋的水一樣,蹭蹭的往上躥,但是並不是溫度高就意味著一定會中暑。只要我們重視高溫天氣,很好的做好預防,及時再炎熱的天氣,我們依然可以安然渡過。
本文標題: 全國多地迎高溫,防暑降溫保健康
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