我們知道的，一年之計在於春，而一生中的話，小學生的時期是很美好的。但是這個時候的孩子往往是需要有一顆比較好的頭腦去面對學習。只有好的狀態，那麼才可以提高上課的效果。畢竟孩子有那麼多的功課需要去學習的。需要認認真真補腦。到底小學生吃什麼最補腦？
孩子吃什麼最補腦之最好的早餐：穀物
即使從量販店買來的寶寶穀物早餐，也同樣非常健康。它裡面含有多種維他命和礦物質。但是，在購買時要選擇寶寶專用的，含鹽低的。自己家製作的小米粥、玉米粥也很有營養。需要注意的是，需要把穀物早餐配合牛奶一起吃時，牛奶的選擇很重要，2歲以內的寶寶最好不要用脫脂牛奶，1歲以內的寶寶最好用母乳或配方奶。
孩子吃什麼最補腦之最好的主食：全麥食品
全麥食品含有鐵、維他命、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裏，全麥麵粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麵包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的起司，營養就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和麵粉混合製作主食（比如發糕），同樣能給寶寶帶來豐富的營養。
孩子吃什麼最補腦之最好的水果：奇異果
奇異果被稱為營養的金礦，它含有豐富的維他命c，據分析，每百克奇異果果肉的維他命c含量是100~420毫克，堪稱水果中的“vc之王”，此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能够起到清熱降火、潤燥通便的作用。但要注意，奇異果中間帶籽的部分儘量不要給寶寶多吃，因為這部分不容易被消化。
如果寶寶不喜歡吃生的奇異果，還可以把它做成果汁，或者奇異果醬，效果一樣好。
孩子吃什麼最補腦之最好的蔬菜：菠菜
菠菜為寶寶提供的主要營養成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維他命c和鐵。因為它沒有雜味，寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多，你可以把它作為盤邊的裝潢，也可以在它上面放一些番茄醬，還可以用它代替生菜放在寶寶的三明治裏。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。
讓寶寶吃蔬菜一直是媽媽比較頭疼的事，如果你多花點心思，做一道有創意的蔬菜飯，比如一個菠菜壽司、菠菜拌飯，寶寶决不會想到這個既有趣又好吃的東西原來是菠菜做成的。
小學生吃什麼最補腦？其實是因人而異的。不僅僅可以吃穀物，而且可以吃一些牛奶和雞蛋。甚至的話，其實可以吃一些媽媽製作的小米粥、玉米粥。但是不要隨隨便便不吃早餐。不吃早餐其實傷害孩子的身體健康。所以是需要改正的行為。