青春期的心理過度你準備好了嗎

每個人步入青春期這段“崎嶇、狹窄而又坎坷”的人生峽谷時,都會遇到大量的關於適應的問題。2.能以一定的靈活性適應周圍的人際關係。17.懂得學習的重要性,學習態度端正。28.對自己的性發育情况有正確的瞭解和評估。29.對“性”的問題好奇,但不過分關注。30.沒有不良的性行為習慣。

每個人步入青春期這段“崎嶇、狹窄而又坎坷”的人生峽谷時,都會遇到大量的關於適應的問題。

心理衛生學和精神病學所說的適應,主要指對人際關係、對社會的適應。怎樣才算適應良好呢?一些心理學者通過研究,提出40條標準,中學生可以根據這40條標準進行自我鑒定。

1.對家庭、班級和學校的生活感到很習慣。

2.能以一定的靈活性適應周圍的人際關係。

3.對事情總是有明確目的,在一般情况下能說到做到。

4.當自己的行為遭到反對時,能及時地自我調整,不一意孤行。

5.經常留心周圍人際環境的變化。

6.有助人為樂精神,肯關心幫助別人。

7.對周圍的人們持信任態度。

8.待人熱情、友善,而不是冷漠無情。

9.能站在別人角度體會他們的內心感情。

10.講良心,做了錯事感到內疚。

11.能基本正確地評估自己的各種品質。

12.有適度的自尊心。

13.以積極態度看待自己的形象。

14.沒有明顯的自卑感。

15.有一定的自我控制能力。

16.在多數情况下能獨立决定自己的行為。

17.懂得學習的重要性,學習態度端正。

18.對家庭和學校生活感興趣,認為自己是幸福的。

19.學習不感到非常困難,經過努力可以達到中等或中等以上水准。

20.在集體生活中有一定的責任感,願為集體出力。

21.對學習和課外活動有主動精神。

22.不做多數人反對的事。

23.在集體中佔有一定的位置,不是被遺忘的人。

24.按時作息,睡眠良好。

25.沒有經常頭痛現象。

26.從來沒有記憶突然减退、學習成績大幅度下降的現象。

27.能和异性同學正常交往。

28.對自己的性發育情况有正確的瞭解和評估。

29.對“性”的問題好奇,但不過分關注。

30.沒有不良的性行為習慣。

31.沒有明顯地陷入早戀而不能自拔。

32.在一般情况下,情緒正常、樂觀。

33.對困難和挫折有一定的承受能力。

34.能控制自己的憤怒、焦急和憂慮等不良情緒。

35.有一定的膽量和勇敢精神。

36.在多數情况下表現誠實。

37.對不公正的事情表示氣憤。

38.願意承擔自己應承擔的義務。

39.對父母有愛和依戀之心。

40.對自己的前途充滿希望和信心。

對每一題,先對照自己平時的實際表現想一想,能做到或基本能做到的記1分,否則記0分。

總分在36分以上為適應非常好;

29-35分為適應良好;24-28分為尚能適應;

23分以下為適應不良;

15分以下為嚴重適應不良。

資料標籤: 人際關係
本文標題: 青春期的心理過度你準備好了嗎
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