艾灸是一種常用的中醫保健管道，很多人會通過艾灸來去濕氣、治療風濕、頸椎病等，有不錯的改善疾病功效。不過艾灸也有諸多注意事項，比如8種人千萬不能艾灸，還需要知道艾灸什麼時候最好，一天中艾灸的最佳時間是幾點？在午時艾灸有事半功倍的效果。
一天中艾灸的最佳時間：中午11點
艾灸的時間最好選擇在中午11點到1點的時候，這個時間段陽氣比較充足，並且在正午的時候達到頂峰，這個時候做艾灸效果會更好，就和三伏天更適合做艾灸一個道理，補益效果翻倍。不建議大家在晚上9點之後做艾灸，這個時間段人體需要休息靜養，做艾灸容易失眠。
艾灸什麼時候最好？如果大家是想要調理脾胃功能，可以選擇早上9點-11點。養心的話，最好是中午11點-1點。
一年中艾灸的最佳時間：夏季
中醫上講，艾灸最佳的季節就是夏季，非常符合“冬病夏治”的理論，很多體虛的人大多是陽虛的體質，容易生病。這個時候用艾灸，幫助通經絡、祛寒濕，補益陽氣，將邪氣排出體外。冬天做艾灸容易受寒引起感冒，所以不太建議。