枸杞搭配黃芪美容又保健

而黃芪性溫、味甘,且歸肺、腎經,具有補氣健脾、强身補虛的功效,囙此,兩者搭配食用對身體五臟六腑起到補虛滋養的作用。

枸杞與黃芪是中藥一種,具有極高的補益保健美容功效,其中枸杞的保健效果最佳,搭配黃芪後美容效果驚人,一起來看它的美容效果如何?

枸杞搭配黃芪的功效

枸杞

營養成分:鐵、維他命C、鈣質、胡蘿蔔素、枸杞多糖、胺基酸。

保健功效:提高免疫力、降血糖、調血脂、護視力、防輻射。

黃芪

營養成分:蔗糖、皂苷、鋅、硒。

保健功效:調節氣虛、消除水腫、調經、祛濕、養顏。

枸杞搭配黃芪的强大功效

1、補虛解疲

中醫認為枸杞性甘、味平,其中所含的枸杞多糖能提高體內的肌、肝糖原的存藏,能增强機體活力、消除疲勞。而黃芪性溫、味甘,且歸肺、腎經,具有補氣健脾、强身補虛的功效,囙此,兩者搭配食用對身體五臟六腑起到補虛滋養的作用。

2、理氣活血

黃芪具有活血、補氣的效果,枸杞還能促進人體血液迴圈,增强造血機能,兩者搭配能更好的利於活血、理氣,並能促進體內的陰陽之氣、氣血處於一個均衡狀態,尤為適用於氣血虛弱的人群。

3、益氣固錶

黃芪具有益氣固錶、培補元氣的功效,對於氣血不足、氣虛之症,都可以服用黃芪調理,搭配枸杞效果更好。

4、强腎健體

枸杞能强腎補肝,其味甘,而和性溫的黃芪搭配,能促進人體內陽氣的昇發,起到驅寒養腎的作用,再者,黃芪還具有消腫、利水的效果,對於慢性腎炎產生良好的調理作用,囙此,對於罹患腎虛的人群用枸杞搭配黃芪食用,能很好的强腎健體。

5、抗衰美顏

黃芪能為細胞補充“能量”,增强彈性,並具有補氣虛、健脾的作用,避免早衰的產生,此外,枸杞還具有延衰之效,因而對於抗衰美顏大有裨益。

枸杞+黃芪的服用方法

1、泡茶喝

(1)鍋中加入適量水、開火煮沸,調成中火。

(2)加入適量黃芪、枸杞,遵循1:2的比例。

(3)開火繼續熬煮1小時左右飲用。

2、煮粥喝

(1)黃芪用清水浸泡約15分鐘,入鍋、加水,開火煮15分鐘,瀝水,繼續加水煮10分鐘,重複瀝水。

(2)取一小碗大米淘洗乾淨後放入瀝出的黃芪水中,開火煮至熟、爛。

(3)開鍋前10分鐘,將枸杞加入,文火煮10分鐘左右即可食用。

枸杞搭配黃芪的注意事項

1.經期、感冒、濕熱人群不宜服用黃芪,而對於脾濕氣虛的人群很適合。

2.枸杞、黃芪都屬於中藥材,正所謂“是藥三分毒”,所以不宜多吃,要適量。

總結:講解完枸杞搭配黃芪的好處,是不是忽然覺得這樣食用能起到事半功倍之效呢?希望大家不妨學起來,掌握好正確的食材搭配,更好的呵護健康!

本文標題: 枸杞搭配黃芪美容又保健
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1651593132822045
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